"Vnitřní postoj vypadá ven"
ChroniquesDuVasteMonde ŽENY: Jaké je pro vás tajemství pozitivní charismy?
Christian Larsen: otevřenost a přitažlivost. Oba mají něco společného s vlastní osobností, ale také se vyjadřují v držení těla. Každý, kdo stojí se zvednutými hlavami a zády, nevypadá tak upřímně jako někdo se vzpřímeným postojem a otevřenýma očima. Pouze kombinace důvěryhodnosti a přitažlivosti vytváří magickou pozitivní auru.
ChroniquesDuVasteMonde ŽENA: Jsou v držení těla nějaké podrobnosti, které vysílají zvuk?
Christian Larsen: Velmi důležitý je vztyčený, centrovaný postoj hlavy, nad tělem, ne pokročilý, s výrazem obličeje bez napětí. To je ústřední, protože to nemůžeme zakrýt oblečením. A pak to samozřejmě záleží na postoji celého těla. Stojím dobře na obou nohou, jsem uzemněný, cítím své těžiště?
ChroniquesDuVasteMonde ŽENA: Odráží to také postoj člověka, jeho postoj k životu?
Christian Larsen: Můžete si to přečíst jen podmíněně. Pokud někdo stabilně stojí na zemi jako judo bojovník, pak má určitou stabilitu, ale to se nemusí vztahovat stejně na všechny oblasti života. Nerad interpretuji něco psychologického do držení těla. Raději sleduji například to, že ramena visí, jako by na ně nesla břemeno, a pak se ho zeptejte na jeho vlastní sdružení.
ChroniquesDuVasteMonde ŽENY: Proč lidé rozvíjejí své vlastní držení těla?
Christian Larsen: Zde hrají roli dva faktory. Jedním je gravitace. Když nás tělo bojuje, buď to nevyvážuje, nebo nám pomáhá vstát. Druhým faktorem je součet všech fyzických a emocionálních zátěží, zkušeností, výzev, zklamání a zranění, které jsme zažili. Vnitřní postoj působí směrem ven a naopak. Klasická korelace. V praxi to také znamená, že můžete začít měnit věci na obou koncích - ve fyzickém i v mentálním.
ChroniquesDuVasteMonde ŽENY: To znamená, že kdo pracuje na svém držení těla, může změnit svůj postoj k životu?
Christian Larsen: Rozhodně. To je jeden z nejpřímějších způsobů. Máme tělo, které vyjadřuje, čeho chceme dosáhnout. Nakonec jde vždy o ztělesnění potenciálu, který máme.
ChroniquesDuVasteMonde ŽENY: Jak se mohu chránit před skutečností, že fyzický a duševní stres způsobuje špatné držení těla?
Christian Larsen: Nemůžete se chránit před řešením vašich životních problémů a výzev. Nanejvýš udělat stejnou chybu dvacetkrát. Pozornost a citlivost pomáhají uvědomit si, že něco není v pořádku. Pokud mám na paměti, upřímně a motivuji se v rané fázi, je to jako štít před duševními problémy - a proti fyzickému špatnému držení těla.
ChroniquesDuVasteMonde ŽENY: Jak se mi podaří být fyzicky přítomen?
Christian Larsen: Přítomnost má něco společného s tím, že smysly jsou skutečně vzhůru. Takže oči a uši se otevřou. Druhým je fyzická přítomnost. Každý, kdo se kdykoli cítí a přesně ví, kam se zaměřit při sezení, chůzi a běhu, má automaticky vyšší tělesnou přítomnost.
ChroniquesDuVasteMonde ŽENY: Co pro vás znamená přírodní krása?
Christian Larsen: Pro mě je přírodní krása jako květina, která kvete stejně jako ne, protože to ráda padá a pracuje. Najdu ženu krásnou, když má duchovní a fyzickou přítomnost. Za vzhledem je živost, cítí se v něm, a to je pro mě celkem hezké - i když tato žena neodpovídá vzorovému obrázku.
Aktivní proti napětí - Silový trénink, který posiluje nízko položené páteřní podpůrné svaly, poskytuje znatelnou úlevu pacientům s bolestmi zad a krku v 80 procentech všech případů. Kieser-Training nabízí speciální programy - preventivní i terapeutické pro již existující stížnosti. Na nákladech se podílí mnoho zdravotních pojišťoven. Informace: www.kieser-training.com
- Ramenní svaly mohou být trénovány doma pomocí jakési podpory, která umožňuje pouze cílené pohyby. Kromě toho se zlepšuje držení těla a zmírňuje napětí v krku. Další informace: www.schulterhilfe.de
- Dynamické sezení aktivuje hluboké svaly zad a zabraňuje stísněnému držení těla. Ergonomicky zdravé křeslo, které také nabízí příležitosti pro cílený pohybový trénink, bylo vyvinuto sociální pedagogkou a učitelkou jógy Gabriele Wander. Další informace: www.mishu.de
