Studie radí ženám, aby chodily se svými kamarádkami? pro zdraví!
Výzkum je opravdu něco skvělého, zejména pokud nám přinese takové výsledky: Studie University of Oxford říká, že bychom se měli pravidelně scházet s přáteli, abychom šli ven. Alespoň dvakrát týdně.
Silnější imunitní systém, méně úzkosti
Tajně jsme vždy věděli, že být spolu s našimi přáteli může být pro nás dobré, ale tímto jsme vědecky potvrzeni, že pití piva, klábosení a mluvení o odpůrcích (ve skutečnosti byly tyto faktory brány v úvahu) jsou pro nás super zdravé je.
Podle studie mají setkání s pivem nebo přípravkem Prosecco ženám následující zdravotní přínosy: rychleji se zotavují z nemoci, mají silnější imunitní systém a méně úzkosti. Celkově lze říci, že ženy se cítí stabilnější a lepší tím, že chodí se svými kamarádkami.
Čím více odpovědnosti máme, tím více potřebujeme přátelství
Mimochodem, to se netýká jen žen. Dr. Robin Dunbar, psycholog odpovědný za studii, řekl Huffington Post: „Pro obě pohlaví má velká dobře integrovaná sociální síť významný dopad na fyzické a emoční zdraví. Lidé s rozsáhlejšími sítěmi bohužel trpí nemocí, rychleji se zotavují z operace a je méně pravděpodobné, že brzy zemřou. ““
Existují však důkazy, že ženy v průměru potřebují mezilidské vztahy, aby byly šťastné, více než muži. Vědci jsou jistě přesvědčeni, že vazba na ostatní podporuje hladiny serotoninu a oxytocinu? a čím více stresu a odpovědnosti máme v životě, tím více potřebujeme vztahy s ostatními.
Smích je důležitý!
„Nejzdravější“ jsou podle studie setkání s blízkými přáteli, na nichž je přítomno více než pět žen. Proč? Protože pak se zřejmě dělá víc vtipů a více se směje? a smích je rozhodujícím faktorem relaxačního a zdravotního faktoru při setkání s „dívkami“.
Ne, že bychom s našimi přáteli stejně neplánovali data, ale nyní je bereme ještě vážněji. Pro naše zdraví, samozřejmě.
