Silné charisma: tři tajemství

Jsou lidé, kteří to mají? S snadné. Přednášají před 4 000 diváky a publikum se během hovoru vlastně nedívá na chytré telefony - ano, dokonce se smějí na správných místech! Tito lidé přicházejí na párty, kde nikoho neznají a jdou domů s deseti novými přáteli na Facebooku a pěti pozvánkami na večeři. Dostanou vedoucí pozici a všichni to považují za dobré - ostatní mají o předmětu více ponětí, ale s tím se nerozbijí.

Co je to charisma? Pokud se zeptáte amerického psychologa Ronalda Riggia: měřitelný podle velikosti jasných kritérií. Riggio pracuje na charismatickém charisma více než 30 let a říká: „Charisma je vyvážená směs expresivity, citlivosti a kontroly.“ V krátkosti to znamená: Expresivita je schopnost komunikovat sebe a své pocity ostatním. Citlivost je schopnost číst a reagovat na pocity druhých. A kontrola znamená schopnost projevovat emoce, ale nikoliv v žádném okamžiku a zcela nefiltrované, aby se umožnila volná otáčení, což může být užitečné zejména v práci.



Tyto tři hlavní složky jsou každá v sociálním - tak jasně viditelném zvnějšku - a emotivnější, neverbální aspekt; přesná vysvětlení najdete níže. Mnoho lidí nemusí být vždy charismatičtí. Jsou šťastní, když mají klid a nejsou neustále v centru pozornosti. Ale někdy je jen velmi praktické vědět, jak zapnout „vypínač světla“: mluvit s milým mužem v hospodě. Neustále stát na tuhé recepci s šampaňským v rohu po celou dobu. Mluvit s jeho žádostí na konferenci a mít plnou pozornost všech. „Je poměrně vzácné, že někdo dostal přirozeně charisma,“ říká Eva Wlodarek, psychologka a autorka knihy „Já nikdo přehlíží“. "Většina získává jejich charisma pouze v průběhu života."



1. Expresivita

Sociální expresivita: Lidé, kteří zde mají vysoké skóre, navazují snadné kontakty, kreativně mluví, smíchají se s ostatními lidmi na večírcích a nebojí se konverzovat.

Emoční expresivita znamená nechat ostatní sdílet své pocity. Například s nakažlivým smíchem. Přátelský, upřímně míněný úsměv. Znamená to také projevovat zármutek a hněv a neskrývat se za chladnou fasádou.

Nejdůležitější pravidlo:

Mít respekt a uznání pro sebe

Sebevědomí také vyvolávají sebevědomí. "Bohužel vždy máme charismatického vůdce ve slově charisma, které zahrnuje určitou extroversi, ale i ti tichí lidé mohou být velmi charismatičtí, protože charisma znamená především to, že si ceníš sebe a zůstaneš autentickým," říká Eva Wlodarek. A ještě více introvertní lidé se mohou pořádat na večírcích, aniž by museli tančit na přepážce. so:



Mluvte o sobě (a přemýšlejte): Pokud dostanete kompliment, nezvažujte ho („Ach, ty staré kousky“), ale řekněte děkuji a těšíme se na něj. Vymažte z vlastního slovníku fráze, které se samy znevažují - i když jsou míněny ironicky - například „moje skromná“ nebo fráze jako „kdybych měl něco říct“.

Zákon: Namísto sténání o tom, kolik času už bylo spáleno zbytečnými diskusemi po nekonečném zasedání, byste raději byli laskaví a uctiví, abyste se konečně dostali k věci během zasedání. Charisma získáte také tím, že děláte to, co si všichni ostatní myslí.

Spojte se s jejími pocity: Expresivita také znamená projevovat pocity. „Mnoho lidí se však naučilo potlačovat své pocity nebo jim nevěnovat pozornost,“ říká americký psycholog Ronald Riggio. Doporučuje proto občas vědomě pozorovat, co se stane, když člověk zažije pocit - radost, smutek, zlost - jak se mění výraz obličeje, jak to zní, co se děje s tělem?

Nebojte se malých řečí: „Tématem konverzace je vždy něco ze situace, například otázka, kde ten druhý zná hostitele,“ říká Eva Wlodarek. "Neobávejte se ani těch nejnápadnějších problémů, Smalltalk je hra na stolní tenis a téměř každý je šťastný, když ten druhý dělá" ping "a bude se ráda zapojit." A pokud ne, neměli byste to brát osobně.

citlivost

Sociální citlivost znamená: Můžete opravdu poslouchat jiné lidi a pochopit, co tím myslí.Interlocutor nezáleží na jednom, ale vstupuje do toho, co říká - a také do toho, co říká jen mezi řádky.

Emoční citlivost senzor je také pro neverbální gesta druhých. Díky tomu je snadné reagovat na partnera a projevit empatii. O Bill Clintonovi bylo často řečeno, že má dar, aby všichni cítili, že jsou jedinými důležitými osobami v místnosti - to je emoční citlivost.

Nejdůležitější pravidlo:

Máte opravdu zájem o další?

Obzvláště ženy mají často méně problémů než muži, aby naslouchaly a skutečně reagovaly na partnery. Dokud se to nedostane z ruky a někdo je používá jako druh terapeutické náhrady, je to velká síla - a to, co nejvíce přispívá k pozitivní charisma.

Poslouchej. A opravdu. Aniž byste čekali na správné klíčové slovo, dokud nebude zase řada na vašem příběhu. Bez náhodně nechte své oči bloudit. Bez čekání mezi tím se rychle podíváme na telefon. Buďte plně tam. Přítomnost - v každé situaci - je nejsilnějším posilovačem vůbec.

Zapamatujte si jméno. Všichni jsou potěšeni, když vás nový známý okamžitě osloví jménem, ​​místo aby se opakovaně ptal: „Promiňte, byla jste žena ...?“ Proto se snažte věnovat pozornost myšlenkám. „Je také užitečné si na zadní stranu vizitky udělat několik poznámek, například:„ Má dvě děti a psa, “říká Eva Wlodarek. "Potom na příštím setkání budete mít téma, se kterým budete mluvit."

Požádat o: Když mluvíte s někým, kdo vypadá unaveně, nepředpokládejte, že téma je nudné. „Zeptej se ho tiše: Vypadáš unaveně, jsi vyčerpaná?“ Radí Eva Wlodarek. Člověk může lépe reagovat na pocity druhých, pokud víte, co to je.

Trénujte své pozorovací schopnosti - a tím i vaše znalost lidské povahy. Pokud vidíte dva lidi z dálky mluvit k sobě navzájem, pokuste se hádat svými gesty a výrazy obličeje, o čem mluví, radí americký psycholog Ronald Riggio. Nebo hádejte, co má žena u příštího stolu pro koníčky, jakou práci, ať už je vdaná, co slyší pro hudbu.

ovládání

Sociální kontrola znamená, že jste v příslušné situaci schopni reagovat přiměřeně, klidně a sebevědomě - ať už se jedná o důležitou prezentaci, nebo o moderování zvláště vzrušené skupinové diskuse.

Emoční kontrola znamená, že můžete ovládat své pocity potřeby. I když je to v rozporu s „expresivitou“, ale jde o situaci: V práci se zdáte být prostě suverénní, pokud jste formulovali jeho hněv, bez ohledu na to, jak velký, klidný a jasný, spíše než křičí karmínovou hlavou.

Nejdůležitější pravidlo:

Dávejte pozor na řeč těla

Mimo jiné jde o zachování suverenity jako řečníka nebo na důležitém setkání, i když jste nervózní.

Udělejte si čas: Spěšnost a nepatřičnost, neustálá „zaneprázdněná“ bytí se nezdají být kompetentní, ale zabijáky záření. „Každý, kdo spěchá, je poslíček,“ říká Martina Schmidt-Tanger. "Ten, kdo má čas, je král." Proto se zaměřte na to, co právě děláte. Pokud potřebujete přednášet, chvilku se jen shromážděte a podívejte se.

Postavte se vzpřímeně: „Mnoho žen často posouvá svou váhu na jednu nohu a nakloní horní část těla dopředu, je těžké se v této poloze cítit sebevědomě,“ říká odbornice na tělo Monika Matschnig. "Postavte se, narovnejte se, nechte gesta stát v místnosti, ujistěte se, že jsou vaše zápěstí pevná a nekazí se."

Herci: Například v amatérské divadelní skupině nebo kurzu na komunitní škole. Existuje několik výhod: praktikují vyjadřování různých emocí, učí se hodně o řeči těla a chování před vlaky publika jsou v centru pozornosti.

Naslouchejte: Máte dojem, že vás v diskuzi neslyšíte nebo jste neustále přerušeni? Monika Matschnig radí: „Narovnejte se, mírně se ohněte, zvedněte prsty a okamžitě začněte mluvit, pokud někdo chce zasáhnout do vašich slov, nedívejte se na něj, jen se ho dotkněte jen na okamžik na paži a dál mluvte - vždy to funguje! Pokud je jistič dále, krátce ukažte dlaněmi, jak budete pokračovat, to je druh stopky. “

Cvičení pomáhá: Častěji máte příležitost mluvit na veřejnosti. Promluvte si pár úvodních slov na letním festivalu volejbalového klubu. Udělejte malou prezentaci v kruhu čtyř lidí z oddělení. V určitém okamžiku to nemusí být tak špatné, pokud existuje 4000 lidí.

Spolupráce a poradenství:

Eva Wlodarek www.wlodarek.com Monika Matschnig www.matschnig.com Martina Schmidt-Tangier www.schmidt-tanger Jessica Wahl www.jessicawahl.de

24. 4. 2013 ESENCE ŽENY aneb Tajemství vyjímečných žen, Glamour Academy (Leden 2021).



Radiance, osobnost, Eva Wlodarek, charisma, Facebook, charisma

Zajímavé Články