Sex a menopauza: Takto se mění touha
ChroniquesDuVasteMonde.com: Paní von Sydowová jako jedna z mála vědkyň zkoumala menopauzu z psychologického hlediska. Kolik žen má v tuto chvíli problémy?
Kirsten von Sydow: To je velmi odlišné. Jedna třetina žen zažívá malé nepohodlí. Další třetina občas má problémy. Poslední třetina velmi trpí typickými stížnostmi na menopauzu, například návaly horka a výkyvy nálad.
Jak můžete těmto ženám pomoci, aby neztratily zábavu ze sexu?
Jsou to často ženy, které jsou v současné době velmi zatíženy například nemocí nebo profesními problémy, nebo zažily ve svém životě mnoho stresu. Někteří možná byli předtím fyzicky i psychicky nestabilní. I ženy, které dosud nenaplnily své přání mít děti, pociťují menopauzu jako bolestivou sekci.
V těchto případech se člověk nemůže dívat na sexualitu kromě ostatních. Problémy by proto měly být řešeny holisticky. Pokud nestačí mluvit s přítelem nebo partnerem, může vám pomoci psychoterapie nebo podpůrná skupina.
Co radíš ženám, které příznaky menopauzy trpí jen občas. Měli byste se zdržet sexu v horších fázích?
Každá žena se musí rozhodnout pro sebe. Ale pokud se žena necítí dobře, je horká a studená, pak pravděpodobně nebude chtít sex. U některých pohlaví již není fokus a něžnost důležitější. Pro všechny: nevytvářejte tlak. Pouze čerstvě zamilovaný sex má tak často, jak je často zobrazován v médiích.
Neznamená to, že se můj partner cítí nejistě, když se tak cítím? Jak nejlépe propojím svá přání se svým partnerem?
Mnoho žen zapomíná, že se mění i muži. Pokud má partner přibližně stejný věk, možná bude muset bojovat s první erektilní dysfunkcí. Ti, kteří nehovoří otevřeně, narůstají nedorozumění. Muži jsou podrážděni, protože pochybují o svých schopnostech a ženy se už nemusí cítit žádoucí.
Nyní je třeba vztah znovu prozkoumat. Přístup „on-will-know-what-I-want“ již nefunguje. Ale to je také šance oslovit to, co se mi líbí, co chci a co nechci.
Pohlaví nemusí být horší navzdory menopauzálním příznakům?
Sexuální vzrušivost a schopnost orgasmu se u žen obecně nemění. Mnozí však mají problém s „suchým pláštěm“. Sexuálně neobvyklý sex může být bolestivý. To nemusí být zaznamenáno před menopauzou, protože u mladších žen je vagína vždy trochu vlhká. Ženy v menopauze by měly mít sex, pouze pokud jsou rozrušené.
Má smysl požádat o radu lékaře?
Rozhodně. Jen málo žen se odváží mluvit se svým lékařem o menopauzálních sexuálních problémech. Ale také si myslím, že je stejně důležité mluvit s ostatními ženami. Kdo si vyměňuje, uvědomuje si, že je velmi podobný ostatním, a tím se ulevilo. Je také důležité sdělit partnerovi, co se během sexu cítí dobře a co ne.
Psychoterapeut Kirsten von Sydow
Osobě:
Kirsten von Sydow vyučuje jako náhradní profesor klinické psychologie na univerzitě v Hamburku a má psychoterapeutickou praxi v Hamburku. Mimo jiné zkoumala sexualitu žen ve středních a vyšších letech a napsala knihu „Touha po lásce mezi staršími lidmi“ (Ernst Reinhard Verlag Mnichov Basel).
