Docela rozmazlené!
Nějaké nehody? Například křehké nehty? Tito jsou relativně obyčejní od střední-30s, jak hřebíky stanou se suchší a poréznější v průběhu let. Na rozdíl od toho může pomoci léčba biotinem nebo silikou dražé (např. Z Bio-H-cínu, Heumann, Hexal, Tetesept) nebo silikagel (lékárna, zdravá výživa). Pokud budete brát pravidelně, nehty by měly růst zdravěji po třech až šesti měsících. Podélné drážky v hřebíku - často známkou stárnutí - mohou kompenzovat tzv. „Hřebenové výplně“, laky na nehty s mikrokuličkami (např. Od Agnès B./www.ccb-paris.com, „výplňové drážky“ od Maybelline Jade). Pokud se ještě nerozštěpí, lze povrch nehtů ošetřit také měkkými částmi pěny (např. Od Koh, Alessandro, Artdeco, Manhattan). Nejprve vyhlaďte a poté vyleštěte měkkou stranou. Drážky nepracujte každý týden, jinak byste mohli odloupnout příliš mnoho nehtů.
Tip: Někdy za křehkými nehty je také nedostatek železa, onemocnění štítné žlázy nebo hormonální změny. Raději bych měl prohlídku u lékaře.
Trochu času na manuální práci: manikúra Malá přestávka na krásu: Potřebujete asi patnáct minut na přechodnou manikúru s ořezávání nehtů a péči o pokožku. Ať už tvarujete nehty pomocí pilníku nebo nůžky na nehty, je mimochodem otázka dovednosti. Obecně řečeno: Spíše hrubí motoristé mají tendenci řezat nehty lépe pomocí pilníku, vždy v jednom směru. Pro tenké, měkké nehty je extrémně jemné zrno skla a porcelánových pilníků ideální, aby se nehty neroztrhaly (skleněné pilníky např. Od Artdeco, keramické pilníky např. Od Misslyn). Tyto soubory však mají malý faktor husí kůže, některé vám připomínají poškrábání na tabuli ... Náš návrh pro citlivé: použijte jemné plastové soubory. Věnujte pozornost tzv. Gritzahlu. Stojí na obalu a popisuje sílu zrna. Čím jemnější je soubor (od asi 180 štěrků), tím vyšší je Gritzahl. A čím pevnější hřebík, tím nižší může být Gritzahl (asi 100 štěrků). Na konci manikúry masírujte vyživující nehtový olej (např. „Silicium Pro“ s meruňkovým jádrovým olejem z La Roche-Posay / Apotheke, „Solar Oil“ se sladkým mandlovým olejem od Maha Cosmetics) a jemně tlačte kutikulu vatovým tamponem zpět. Nikdy neodstraňujte kůžičku s nůžkami. Protože se jedná o důležitou ochrannou bariéru proti choroboplodným zárodkům. Pokud však jemná pokožka roste na nehtové desce nebo ji jemně roztrhne, použijte speciální odstraňovač (jako je například odstraňovač kutikuly Misslyn) a poté ji odstraňte vatovým tamponem. Pokud máte hodně taktů, vezměte si měkkou „koňskou nohu“ z gumy. Působení SOS proti roztržené kutikule: stěrka s tekutou omítkou (např. „Tekutá směs“ od Compeed), která chrání při mytí rukou; pouze odstřihněte suché zvednuté částice kůže nůžkami.
Tip: Po sprchování kůžičky s ručníkem jemně zatlačte dozadu a vždy nehty se smetanou.
Extra vrstva pro odborníky V minulosti jsme si předtím, než jsme šli spát, namazali ruce tlusté všestranným krémem a na sobě tenké bavlněné rukavice, dnes je na ruce speciální noční krém. Ať už s rukavicemi nebo bez rukavic: Tyto krémy jsou obvykle obzvláště bohaté a chtějí podpořit pokožku během několikahodinového odpočinku vyrovnáváním rostlinných výtažků a olejů během regenerace (s arnikou např. Od Yves Rocher, s olejem večerní petrklíče např. Od Nivea Hands) , Novinkou je také rozdělení krémů proti stárnutí na ruce. Vaše tajemství? Kromě mimořádně velké části vychytávačů buněk (z bílého čaje, např. "Age Control Therapy Cream" od Artdeco, "SPA White Tea Hand Cream" od LCN) obsahují mnoho aktivních složek proti stárnutí (např. Z oliv nebo sója). Často jsou do krému zabudovány ochranné prostředky proti UVA a UVB (LSF); protože jedním z hlavních faktorů předčasného stárnutí pokožky je UV světlo (s krémem na ruce 10 SPF "Q10" od Eucerin, s olivovým olejem a LSF 5 "krém na ruce s přípravkem Pro Age" od Dove, s "stavebními kameny", tj. ceramidy a SPF 8 "Dior") Síť “od Diora). Mnoho receptur proti stárnutí obsahuje také extrakty z kořenů moruše nebo lékořice, o nichž se říká, že odlehčují existující pigmentační skvrny (např. "Eubos" Koncept Anti Age "," Jeunesse des Mains "od Clarins).
Tip: Velmi silné a rušivé pigmentové skvrny mohou vyškolení dermatologové odstranit také laserem. Vzhledem k tomu, že náklady se liší, stojí za to porovnat. Informace: www.ddl. de. Poté si dejte pozor na ochranu napájení, jinak budou místa hned zpátky.
Péče o dobrý pocit Nabídka lichotníků je poměrně velká. Klasika, která je součástí většiny krémů na ruce, je glycerin (např. V "Hand & Nail Cream" od Neutrogena).Vodní pojivo zaručuje, že zejména suchá pokožka neztrácí ještě více vlhkosti. Nevýhoda: Ruce nejsou okamžitě funkční. Jednodušší trik: masírování pomoci. Krémy s oleji z oliv, rakytníku, sezamu nebo sóji (s rakytníkem a sezamovým olejem např. Z Weledy, s olivami např. Z tuků, Dr. Theiss, se sojou např. "Balzám na ruce" "Annemarie Börlind); Péče o normální i suchou pokožku je dostatečná, protože obsahují esenciální mastné kyseliny, které dodávají horní vrstvě pokožky trvalý tuk. Pokud máte citlivou a podrážděnou pokožku, vyhledejte v krémech uklidňující látky, jako je aloe vera nebo termální voda („Soft Hand Balm“ od Frei, s termální vodou, např. „Lipidiose“ od Vichy / obojí v lékárnách). S velmi drsnými prsty lze dobře manipulovat s glycerinem a univerzální močovinou pojivovou močovinou. Močovina (močovina) také působí jako vodní pojivo v kůži, reguluje hladinu tuku / vlhkosti a pokožku opět vyhlazuje a zjemňuje. Je důležité, aby v těchto krémech kromě plastifikátorů dost výživných tuků, jako je např. Bambucké máslo (např. V "Urea Plus HandCreme" od Frei, "Hand Repair & Protection" od Eubos, "Hand Hand Concentrate" od Florena, s Glycerin a mandlový olej z CD); Pokud již máte rozdrcenou pokožku, nejprve ji uklidněte panthenolem (např. V "krémech na ruce na pH 5" od Eucerin / Apotheke, "Repair & Protection Hand Cream" od Apotheker Scheller, "Biomains" od Biotherm). Mimochodem, praktické jsou také nové krémy na ruce, které obsahují rostlinné výtažky (např. Citronella) a mohou neutralizovat kuchyňské pachy („Ochranný krém na ruce“ z kolekce Helping Hands Cooking Collection od Misslyn). Je také k dispozici pro velmi suchou pokožku (např. "Krém na ruce" od Optolind / lékárna). A pokud manipulujete s velkým množstvím vody, potřebujete krém se smáčedly. Vázají vodu v horní vrstvě pokožky (např. „Balzám na ruční ošetření“ od Sebameda).
Tip: Umyjte si ruce pouze vlažně, horká voda vyschne. Odstraňte kruhy „pod vodou“, abyste se vyhnuli mokřadům, které je činí náchylnými k ekzému.
Objednávka? Hladké a lesklé Nové barvy schnou rychleji, jsou vždy odolné vůči nárazům. , , Neméně důležitá je však dobrá práce: Hřebík by měl být naprosto prostý mastnoty, pak se barva lepí déle. Po omytí dobře osušte a počkejte několik minut. Poté, aby se zabránilo zbarvení pigmenty z barevného povlaku, natřete transparentní základní vrstvu a nechte dobře uschnout. Před nanesením barvy jemně protřepejte láhev mezi dlaněmi, natřete štětcem a natřete jej ze středu ven. Udržujte se v těsné blízkosti kutikuly. Počkejte deset minut, aby barva řádně zaschla. Small Patzer odstraňuje odlakovací pero na nehty (např. Od Artdeco).
Tip: Malý rub s citronovou šťávou způsobuje mírné zabarvení nehtů a kůže. Mimochodem, kyselina citronová je také obsažena ve speciálních bělicích lázních (např. Od Alessandro, Artdeco).
Jemně svítí starým dobrým způsobem, je tu Nagelpuder. Směs perliček křemičitého včelího vosku nastrčte na semišovou nebo mikrovláknovou leštící podložku a nehty vyleštěte lehkým tlakem (např. Prostřednictvím Raccoon Shipping, Manufactum). Lesk trvá několik dní. Tenké nehty neleštěte příliš často.
Tip: Některé kosmetické instituty nabízejí také přirozený vzhled nohou bez laku. Tam je vyleštěn speciálními soubory tak dokonale, že krásná záře trvá několik měsíců.
Pro nohy, které se chtějí dostat vysoko Vysoké podpatky jsou skvělé pro ženskou hip swing. Mučení za nohy - pouze balík v pumpách přispívá více než dvěma třetinami k celkové tělesné hmotnosti. V průběhu let se přírodní tlumič nárazů, tuková tkáň v chodidlech, snižuje, což může být opravdu bolestivé. Podpora pochází z plochých průhledných gelových polštářů. Jsou umístěny v botě pod balíky, pomáhají proti pocitu běžících horkých podrážek a jsou sotva viditelné i v letních sandálech (např. Od Scholl, LCN). To, že dojde k oteklým nohám po maratonu s vysokým podpatkem, není tak neobvyklé. U svalů s vysokou obuví je svalová práce omezená, žilní návrat krve probíhá poměrně mírně. Pomáhá to: Balzam s výtažky z mentolu, citronu a sena může zabránit otokům (např. „Sixtuwohl Quellfrisch Fußbalsam“ od Sixtus); uvolňující gely s rostlinnými výtažky, jako jsou listy révy vinné nebo koňským kaštanem, se mohou oživit i mezi tím, mohou se dokonce masírovat i přes nylonové punčochy (např. „FrischGel“ od Antistaxu, „Arnika Beinspray“ od Kneipp, „Venengold leg gel“ od Klosterfrau, „Rosemary“ Balzám na nohy "Dr. Hauschka).
Tip: osprchujte se unavené nohy! Začněte u chodidel a odlomte nohy asi do šířky ruky nad kolenem. Asi 2 minuty dlouhé.
V létě naboso Při vysokých teplotách se vaše nohy také začnou potit. Každý, kdo má problém s nadprodukcí přibližně 600 potních žláz na stopu centimetr čtvereční, poté, co se smetanuje pomocí pojiv, jako je zinek (např. Zinek).B. "Podexin" od Vichy / lékárny, se zinkem z. Gehwol) nebo distribuované deodorizační prášky na chodidla na chodidlech a botách (např. Od Efasit, LCN). Mimochodem, speciální krémy a vlažné koupele na nohou, které mohou bránit nadměrné produkci potu s hlinitými solemi a / nebo bylinnými extrakty, jako je šalvěj nebo dubová kůra, fungují nejlépe, když se používají před spaním (např. "Fresh Feet Bath" od Sixtus) , "Fußbad Sprudeltabs" od Allpresan / Pharmacy).
Tip: Pokud máte uvolněnou dubovou kůru z lékárny pro koupel nohou - může to povrchově zabarvovat chodidla. S hotovými přípravky se to nestane.
Poněkud neochvějné téma z venkovní sezóny: patogeny plísní, kůže a nehtů. Mohou proniknout skrz malou kůži a praskliny nehtů v těle. A kdo vlastní ne zcela fit imunitní systém, je na něj obzvláště citlivý. Ve vlhkých oblastech proto noste pantofle, vyzkoušejte boty pouze s jednorázovými nylonovými ponožkami a věnujte pozornost suchým mezerám na nohou. Svědí pokožku na nohou, nebo je suchá a šupinatá, vyjasněte si, zda je to houba, a pak okamžitě jednejte: V lékárnách jsou docela účinné krémy, gely, spreje a laky na nehty s fungicidními přísadami (např. Canesten Extra) , Gehwol).
Tip: Podle nové studie je extrakt chmele deodorizován a podle jeho názoru brání atletické noze. Je z. B. v bohaté chodidlové másle Kneipp.
Vyhoďte tormentory Puchýře jsou malé, nepříjemné a špatně se hojí. Aby vůbec nevznikly, ošetřujte neuralgické oblasti anti-puchýřovým perem (např. Od Compeed). Jedná se o lehký film na kůži, který by měl zabránit tření. Blistrové omítky používejte také bezpečně (např. Od firmy Hansaplast). Alternativa: malé gelové podložky, které by měly zabránit tření a jsou přilepeny k abrazivním švům nebo sponám (např. Od Scholl). Pokud se v důsledku stálého tlaku vytvořilo kukuřičné oko: Sádra s kyselinou salicylovou ztuhne dobře. Praktické jsou ty, které mají dlouhý tapeband. Můžete to zabalit několikrát kolem špičky, takže sedí neklouzavě (např. Od Hansaplast, Scholl).
Tip: Pokud připevňujete náplast nebo tlakovou podložku pomocí pásek samostatně, ujistěte se, že máte vzduch propustný. Kůže pod změkčuje a stává se náchylnou k ekzémům a plísním.
Kouzlo z hrnce Měkká sněná kůže od fetlocku po malíček? Prosím, pěkné: Osamocení pravidelné krémování s normálním tělovým krémem po sprchování přináší. Protože však chodidla chodidel neobsahují mazové žlázy, chodidla někdy vyžadují více pozornosti. Proto jsou tuky bohaté na pokožku ve vysoké koncentraci ve speciálních krémech na nohy (např. Avokádový olej v balzamu na nohy pro nohy Balance od firmy Scholl, bambucké máslo, např. V „Crème Pieds“ od společnosti L'Occitane). Pokud je kůže již o něco tlustší, vyhlazuje se také močovina (např. V "Urea Plus Foot Cream" od Frei, "10% Urea Foot Cream" od Eucerin). Dobré pro citlivé: Péče o močovinu je k dispozici také bez vůně, konzervačních látek a barviv, navíc s různě bohatou dávkou (např. Jako rychle absorbující pěna Allpresan / lékárna, bez vůně a konzervace Scholl).
Tip: Na písečných plážích by měla být nabídka naboso. Drobné granule nejen odlupují kůži, procházky v písku také zajišťují jemné vyladění nervů, svalů a kloubů.
Nechte své nohy ponořit se Koupele na nohou jsou jedinou věcí pro něžné prsty, jsou levné, dobře připravené na intenzivní péči a skvělou relaxaci. Pokud chcete zůstat vzhůru, smíchejte gáfor nebo rozmarýn s vlažnou vodou (např. V "Thermalsole Fussbadesalz" od Kneipp, "Foot Bath Seaweed" od LCN). Oloupání nohou poté, například mořskou solí nebo mletou pemzou, odvádí drsnou kůži při jemné prohlídce, zejména u kotníků nebo nohou (s mořskou solí, například "Pedix One Minute Pedicure" od Alessandro, například s pemzou). Peeling "od The Body Shop). Pokud je rohovka trochu perzistentní: použijte jemně porézní pemzu po koupeli bez jakéhokoli velkého tlaku a masírujte vyhlazující krémy kyselinou salicylovou nebo vitaminem A znovu a znovu (např. „Podpatky plošší“ od Origins, „Hydra Force Dry Zone Cream“ od Christine Schrammek).
Tip: Pokud jsou paty již tak suché, že se vyvíjejí jemné praskliny (tzv. Ragády), jděte na péči o nohy! Samořízená rohovková letadla jsou zranitelná. Dokonce i drobné řezy způsobují běh k mučení.
