"Těhotenství není omluva pro lenost!"
Už jste někdy dostali ty dny, kdy máte pocit, že je to snaha se odtáhnout z pohovky? Jo ... stejně tak! Právě dokončeno ...
Zveřejnil Mirella Fitness v pondělí 22. června 2015"Těhotné ženy by se neměly sklouznout!" "Těhotenství není omluva pro neustále jíst dort." Fitness trenérka Mirella Ingamells je přesvědčena, že každý, kdo zřídí dětskou snovou postavu, je vinen a jednoduše příliš líný, aby mohl správně trénovat.
Nakonec to dokázala, protože nikdy neunavovala dokumentování: Na Facebooku dokazuje s desítkami fotografií, jak fit byla před, během a po těhotenství. A pokud to má, nejen to dokážou všechny ostatní matky, ne, MUSÍ dokonce. Ženy, které tento závazek nepřinášejí, jsou prostě příliš líné - a také zátěží pro společnost.
"TV a čokoláda"
Hlavním problémem dámy jsou samozřejmě zdravotní rizika nastávajících matek: „Je hezké mít omluvu, že si můžete ležet, dívat se na televizi celý den a jíst čokoládu, ale to pro vás není dobré a pro vaše dítě to není dobré. ", řekl Ingamells britské Daily Mail.
A stejně: „Zdravotní systém je zcela zatížen lidmi s nadváhou. Je důležité, abychom věnovali pozornost našim tělům - a to začíná těhotenstvím.“
Proto se Ingamells hrdě zasazuje o to, aby nastávající matky nezatěžovaly své dítě odpočinkem, ale aby zvedaly hmotnosti devíti měsíců. Koneckonců, zdravotní systém se sám nezachrání!
"Chci jen, aby ses cítil dobře."
Sebevědomí žen je však také blízké jejímu srdci: „Nedokážu si představit, že se někdo cítí dobře poté, co získal tak velkou váhu,“ řekl Ingamells.
Dívky: Přiznávejte, že fotografie šestibalíčku Ingamells před a po těhotenství jsou skutečným balzámem pro vaši popraskanou sebeúctu ...
Je to opravdu fascinující, co je lidské tělo schopné ... Tady jsem já ve 3 různých fázích těla ...
Zveřejnil Mirella Fitness v pondělí 8. června 2015Candy? Pro slabochy!
Netřeba dodávat, že by člověk nikdy neměl poslouchat jeho tělo, samozřejmě, pokud někdo najednou dostane chuť na určité jídlo? Tělo musí pro Ingemells nikdy podat zprávu, zejména ne v těhotenství.
Proto: Namísto nezdravého nezdravého jídla (její příklady „sýrový sendvič“ a „kašovitý hrášek“ naznačují, že v této věci tak dobře neví) jsou samozřejmě jen velmi zdravé směsi bílkovin a prášku na stole.
Užívejte si koktejl po koupání s izolátem hrachového proteinu NutriStrength
