Dálkové cestování: Jak zůstat zdravý!

Průjem a nachlazení: zřídka nebezpečné, vždy otravné

žaludeční problémy a průjem zachytí každý druhý cestovatel na dlouhé vzdálenosti, 30 procent pacientů dokonce musí postýlku udržet. Neobvyklé jídlo, cizí prostředí a cestovní stres přispívají stejně jako patogeny, které se daří v tropickém klimatu. Mnoho turistů trpí také nachlazením, protože jdou z tepla do klimatizovaného hotelu nebo do supermarketu.

prevence: Nechte velké dobrodružství začít bez stresu. Tělo může kompenzovat maximálně dvě hodiny časového rozdílu denně. Proto se hned po přistání nespěchejte do vířivého chaosu v Bangkoku, nemažte hodiny na slunci a raději odložte první ponor do tyrkysové vody Malediv o den později zítra. Zní to nudně, ale zaručuje lepší zotavení.



Hepatitida A: Dejte si pozor na pitnou vodu

virus hepatitidy A je distribuován ve všech oblastech mimo Austrálii, Kanadu, západní Evropu, Japonsko, Nový Zéland a USA. Přenáší se kontaminovanou potravou a pitnou vodou nebo přímým kontaktem s nemocnými a způsobuje nebezpečný zánět jater. Je zřídka fatální, ale mnoho nemocných není schopno pracovat měsíce.Riziko infekce: Ačkoli většina cestujících ví, že čím dál se odtrhávají od tras masového cestovního ruchu, tím větší je nebezpečí, protože ve vnitrozemí se zhoršují hygienické podmínky. Jen velmi málo turistů si však uvědomuje, že mohou být infikováni také v hotelu.očkování: Dvě vakcinace provedené během 12 měsíců chrání před hepatitidou A po dobu asi 10 let. První vakcína by měla být podána 14 dní před cestou. Okamžitou ochranu poskytují imunoglobuliny, jejichž účinky trvají pouze asi tři až šest měsíců. Tyto protilátky jsou dobře snášeny, dokonce i pro těhotné ženy. Posilují celý imunitní systém, čímž podporují tělu odolné vůči jízdě při obraně proti infekcím, jako je nachlazení nebo infekce močového měchýře.



Hepatitida B: Kdo potřebuje vakcínu

Hepatitida je žloutenka, která se stejně jako AIDS přenáší krví a pohlavními styky. Většina lidí se stane zdravou po akutní žloutence, pět až deset procent chronicky onemocní, jedno ze čtyř zemře na cirhózu nebo rakovinu jater později.Riziko infekce: Cestující do Afriky, Jižní Ameriky, jihovýchodní Asie a východní Evropy jsou ohroženi, protože je infikováno až 15 procent populace.očkování: Vakcína se doporučuje pouze pro rizikové skupiny. Patří sem například lékařsky aktivní vývojoví pracovníci nebo batolata, kteří hrají v rizikových oblastech s jinými dětmi. Ohroženi jsou také cestovatelé, kteří mohou na dovolené přijít do styku s lékařem nebo zubním lékařem nebo mít sex s neznámými partnery.

Malárie: léky a repelenty proti komárům

Paraziti malárie jsou přenášeny bodnutím infikovaných komárů Anopheles. Nemoc způsobuje vysokou horečku. Ve špatných případech to může také ovlivnit ledviny, játra, mozek a krev; pak existuje nebezpečí pro život.Riziko infekce: Zapojuje se stále více turistů. „Dovoz malárie“ do Německa roste.Bezpečnostní opatření: Mnoho cestujících považuje doporučení pro profylaxi malárie za matoucí, a proto nic nebere. Špatné, říkají lékaři. Hlavní doporučení: V oblastech, kde účinná látka chlorochin již nefunguje, existuje možnost kombinovat osvědčený lék s jinými látkami nebo na profylaxi s meflochinem (obchodní název Lariam), aby se pohyboval. Lariam není tolerován všemi, protože má silné vedlejší účinky. Nicméně mezi cestujícími, kteří infikují navzdory profylaxi, je nemoc méně závažná než u těch, kteří neužili žádné léky.

Některé léky mohou způsobit průjem, kožní reakce nebo depresivní poruchy. Každý, kdo v minulosti měl špatné zkušenosti s profylaxí malárie, by měl v tropickém institutu požádat o alternativy.

Důležité: Léky na malárii důsledně brát, Musíte začít jeden týden před cestou a můžete se zastavit až čtyři týdny po návratu. Máte-li jakékoli pochybnosti, že můžete tolerovat profylaxi, je nejlepší začít ji užívat dva týdny před cestou. Poté můžete změnit léky včas.

těhotná žena by neměla řídit v maláriích, protože nemoc může ohrozit život matky a dítěte.Pokud tomu nelze zabránit: Prevence chlorochinem, proguanilem a chininem je považována za neškodnou.

Alespoň tak důležitá jako profylaxe je jedna dobrý repelent proti komárům, Komáři Anopheles, nositelé nemoci, raději bodají za soumraku a v noci. Proto v oblastech malárie ve večerních hodinách vždy noste jasné, dlouhé kalhoty a košile s dlouhým rukávem, otřete holou kůži repelentem proti komárům a spěte pod moskytiérou v noci.



Žlutá zimnice, cholera, tyfus: nebezpečí na turistických trasách

Také přenášené komáři je žlutá zimnice, jediná nemoc, pro kterou je při mezinárodním cestování vyžadováno očkovací osvědčení. Avšak pouze pokud přijedete z rizikových zemí. Každý, kdo byl infikován, trpí horečkou, bolestmi zad a nevolností po třech až šesti dnech. Funkce jater, srdce a ledvin jsou narušeny, jedna z pěti umírá. Žlutá zimnice se vyskytuje hlavně v Africe a Jižní Americe.bakterie cholery uvízl v kontaminované vodě, mléce nebo jiných potravinách. Závažné průjmy s zvracením a oběhovými poruchami jsou alarmujícími příznaky tohoto nebezpečného infekčního onemocnění. Epidemie cholery jsou způsobeny katastrofickými hygienickými podmínkami a vyskytují se téměř výhradně mezi místními obyvateli. Pro cestující s balíčky proto existuje jen malé riziko nakažení. Turističtí turisté by však měli pečlivě zkontrolovat, kde a co jedí, pijí a případně se nechají očkovat. Vakcína však neposkytuje úplnou ochranu proti nemoci.

Z kontaminovaných potravin a pitné vody je také riziko, že spolu s nimi břišní tyfus infikovat další nebezpečnou průjmovou nemoc. Počet pacientů s tyfusem v Německu v posledních letech klesl. Cestující v rizikových oblastech (Afrika, Jižní Amerika, Střední Asie) mohou být preventivně očkováni - a poté jsou dobře chráněni.

Očkování proti Japonská encefalitida (Jihovýchodní Asie) a meningokoková meningitida (Jižní Amerika, Afrika, severní Indie, Nepál), dvě závažné formy meningitidy, nebo dokonce proti tropickým vzteklinám, doporučujeme pouze pro pěší turisty.

Prevence: nechte očkovat nebo ne?

Ti, kteří mají sklon spontánně cestovat do rizikových zemí, by měli zabránit jeho primárnímu očkování proti Tetanus, záškrtu a dětské obrny aktualizovat. Vakcína každých deset let stačí. Mimochodem, náklady jsou hrazeny zdravotním pojištěním, přičemž za očkování musíte platit zejména za samotnou dovolenou. Která očkování jsou v jednotlivém případě nezbytná, záleží také na tom, co jste na dovolenou udělali. Pokud jste plánovali 14denní hotelovou dovolenou v Indii nebo na Srí Lance, nemusíte být očkováni proti šesti až osmi chorobám. Při rozhodování pomáhá individuální konzultace v tropickém institutu nebo odborník.

Proti tomu neexistuje ochrana vakcíny horečka dengue, která je celosvětově na vzestupu. Onemocnění, které i.a. způsobuje silné bolesti hlavy a bolesti těla, stejně jako malárie v tropických oblastech je přenášena komáři.

Dobrá místní znalost a opatrnost jsou často nejlepší ochranou před nemocemi. Neměli byste tedy plavat ve sladké vodě, potápět se nebo se brodit kolem. I když jezero vypadá tak čistě, larvy mohou žít ve všech stojatých nebo pomalu tekoucích vodách bilharzie předány. Červi se usazují v břiše a způsobují zažívací potíže a problémy s močovým měchýřem s krví ve stolici a moči.

Na dálkové výlety jsou děti zvláště v ohrožení. Proto odborníci doporučují vyhýbat se rizikovým oblastem s malými dětmi. Nachlazení, které dospělý jen shledává nepříjemným, se snadno zvyšuje u dětí se středními ušními infekcemi nebo bronchitidou. Slunce a neznámé jídlo způsobují průjem, který může vést k dehydrataci a dehydrataci. Jsou-li přítomny bakterie nebo parazitární průjmy, jako je améba, může se stát, že se dítě stane kriticky nemocným.

Kdo stále cestuje s dětmi v tropech, měl by se striktně řídit pravidly chování pro repelenty proti potravinám a komárům a v každém případě vyhledat radu pediatra. Platí také pro dospělé: jeden zdravotní prohlídka - včetně návštěvy zubů - může během cesty zachránit nepříjemná překvapení. Také důležité: Kdo onemocní po dovolené a má podezření na tropické onemocnění, měl by se poradit s odborníkem nebo tropickým institutem.

Nejdůležitější tipy pro cestování

  • A pomyslete na účinný repelent proti hmyzu, případně na balení moskytiér nebo kadidelních spirál.
  • Nepijte vodu z vodovodu, nedělejte se bez kostek ledu. Důvěřujte pouze chlazeným nápojům z uzavřených lahví nebo plechovek, kávy a čaje.
  • Pro ovoce a zeleninu platí stará koloniální moudrost: Vařte, oloupejte nebo zapomeňte. Loupáním, vařením nebo smažením se vyhnete žaludečním a střevním infekcím. Salát, syrové ryby, ústřice a majonéza (syrová vejce!) Měli by být také odstraněny z menu, stejně jako syrové mléko a zmrzlina.
  • Pokud cestujete do horkých zemí a cítíte se extrémně unavení a vyčerpaní, konzumujte dostatek tekutého a soleného jídla, abyste pomohli vyrovnat ztráty z pocení.
  • Nejezděte naboso lesy nebo loukami, nekoupejte se ve vnitrozemských vodách a nemilujte ani nejedte co nejvíce zvířat (nebezpečí vztekliny).

Vakcinační plán pro spontánní lidi

I když začnete na poslední chvíli, ochranná opatření jsou stále možná a užitečná: Co nejdříve, v případě potřeby v den odjezdu, očkování proti Záškrt, tetanus a obrna v případě potřeby nechte vakcínu proti hepatitidě A nebo imunoglobulinovou vakcínu podat a začít s profylaxí malárie Žlutá zimnice očkování I když poskytuje ochranu až po deseti dnech, stále má smysl pro delší pobyty v rizikových oblastech.

Důležité adresy

Tipy pro správnou ochranu komárů a informace o malárii a jiných cestovních chorobách najdete ve službě Mnichovského tropického institutu.

Stav mysli - Psychologie kontroly myšlení -dokument (www.Dokumenty.TV) cz / sk +titulky auto (Leden 2021).



Dálkové cestování, Afrika, Jižní Amerika, jihovýchodní Asie, Německo, vakcinace, Bangkok, Maledivy, virus, Austrálie, Kanada, západní Evropa, Japonsko, Nový Zéland, USA, Hepatitida B, AIDS, repelent proti komárům, východní Evropa, vakcinace, dálkové cestování