Přiznejme si to, existuje život po krizi středního věku?!

ChroniquesDuVasteMonde: Dr. med. Perrig-Chiello, je tu klasická krize v polovině života?

Pasqualina Perrig-Chiello: Když mluvíte o krizi středního věku, navrhujete, aby všichni lidé středního věku procházeli poměrně jednotnou krizí, a není tomu tak. Ale co je vlastně pravda: Životní období mezi 40 a 50 lety je pro mnoho lidí fází náchylnou k krizi. A to má několik příčin.

Který?

Uprostřed života se vyskytuje několik procesů změny. V první řadě jsou to biologické změny: u žen hladina estrogenu prudce klesá au mužů, pokud méně dramaticky, testosteron. Tyto hormonální změny spouští hodně. Ženy se musí vypořádat s tím, že se změní nejen vzhled, ale i konec jejich plodnosti. Muži si všimnou, že nejsou tak silní, jak bývali. Biografické faktory však často přicházejí k těmto fyzickým změnám ...

... abys byl nespokojen ??

Čas mezi 40 a 50 je charakterizován mnoha povinnostmi: mnoho z nich má rodinu, děti, vyšplhali se v hierarchii společnosti a hodně pracovali. Často však nyní existuje určitá posedlost rolemi: lidé byli tak dlouho vystaveni stresu z povolání, mnoho žen se roky pokouší elegantně řídit rovnováhu mezi rodinou a prací a často ji vrátit zpět. Který obvykle trpí partnerství v této fázi života? nejčastější rozvodový věk je mezi 46 a 48 lety. A: Midlife je také věkem, kdy si mnozí z nás uvědomují svou vlastní konečnost. Mnozí nyní vidí, jak jejich rodiče vstupují do stavu nouze a potřeby a nakonec umírají.

To nezní příliš povzbudivě.

Uprostřed života je doba účetnictví? a tím také šanci na restart: Zkontrolujete své partnerství, svou práci, své vlastní požadavky. A většina z nich zjistí, že hodně cestovali a přesto dosáhli pouze části toho, v co doufali dříve. Zároveň mají pocit, že čas ubývá, že již nemají všechny možnosti. A to všechno dohromady? biologické změny, biografické změny, životní podmínky, životní rovnováha? je důvodem nízké životní spokojenosti.

Takže, upřímně, nikdo nezestárne?

To jsou průměry, existují individuální rozdíly. A další dobrá zpráva je: Poté se to zlepší. Střední život je přechodná fáze. Pak však křivka spokojenosti se životem opět stoupá.

Čí je stárnutí snazší?

Lidé, kteří se nestarají o změny, které jsou zvědavé a otevřené, jsou během období otřesů také uvolněnější. A na sociálních sítích záleží také na tom, zda můžu mluvit o svých problémech s přáteli nebo rodinou. To je pro muže mnohem obtížnější než pro ženy, protože zveřejňují řešení krize a často neříká, když je něco špatně. Místo toho obvykle pokračují, dokud nemohou udělat víc, a pak přijdou k těmto náhlým, zcela neočekávaným přestávkám: věrný otec, který je najednou pryč. Manažer, který hodí všechno a jde do kláštera. To je mnohem méně běžné u žen, protože s větší pravděpodobností budou komunikovat a měnit se pomaleji a aktivněji.

Ale nestárnou ženy stále více než muži? Sám, protože jsou stále definováni mnohem více o mladistvém vzhledu?

Ano, společnost se velmi přiklání k externalitám u žen. Ale muži také trpí, zejména ztrátou svých schopností, což je zase silně definuje. Ale to platí jak pro muže, tak pro ženy: pokud jsme se prostě postavili ven, pak jsme prohráli. Určitě můžeme okořenit náš fyzický vzhled. Nezbavuje nás to však úkolu poskytovat duševní a sociální rozvoj.

Jak tento úkol vypadá?

Ve všech fázích otřesů jsme vyzváni, abychom předefinovali naši identitu. Musíte uznat, že už nejste tím, kým jste byli? například mladá žena bez vrásek, když se všichni muži otočili. Musíte se navzájem znovu poznat a také jako nový: kdo jsem? Kde se vidím ve společnosti? Jak vidím svou budoucnost? A jak ukazují naše studie znovu a znovu: Zejména v tom vidí zejména ženy. Stárnutí nabízí zcela nové svobody a příležitosti.

Která je největší šance? stárnutí ??

Rád cituji Carl Gustav Jung, který řekl: Druhou polovinu života nemůžete žít podle vzoru té první.V první polovině života děláte mnoho kompromisů? profesionální, partnerství, rodina? ukotvit ve společnosti. Uprostřed dne si uvědomíme, že uprostřed kompromisů zůstává otázkou, kde zůstat. Jaké sny a ambice máte, které tlačí na průlom dříve, než bude příliš pozdě. A to je šance na druhou polovinu života: být takovým, jaký skutečně jste a chcete být. Už neběžíš po módě. Už se vám už nechce jen líbit. Zajímá mě o to, co si o tom a o tom ostatní myslí.

Jakou roli hraje výčitky svědomí nad věcmi, které jste neudělali? Například litujete, že nemáte děti nebo jste se nikdy nenaučili jeho vysněné práci.?

Mnozí jsou také uprostřed světa právě kvůli takovým myšlenkám na nulové místo jejich duševního stavu. Ale z této hloubky se většina lidí předefinuje: no, některé věci se ukázaly jinak, než jsem si myslel? Ale jak mohu pochopit životní cykly, které teprve přijdou? Mimochodem, lítost nad tím, že děti nemají, přichází mnohem později, pokud vůbec, v 70. A profesionálně nikdy nebylo pro lidi mezi 40 a 60 lety tolik možností jako dnes. Mnoho lidí začíná právě touto fází nebo začíná něco nového. Už jsem psal ženy po porodu, které řekly: Teď chci studovat, co mi můj manžel vždycky říkal. Ve druhé polovině života dostanou staré sny vysokou valenci. Čím více se je pokusíte potlačit, tím více tam jsou. Je lepší, když jim čelíte a realisticky se zeptáte, co je v nich.

Říkají, že muži i ženy se stávají androgynními s věkem, to znamená přizpůsobit se. Okamžitě vidím páry ve stejných funkčních bundách přede mnou ...

Jedná se o psychického androgynu? a to je další dobrá stránka stárnutí.

Proč?

Ve druhé polovině života se u žen snižuje estrogen, takže mužské hormony jsou patrnější. To znamená, že v nich jsou trochu agresivnější složky: stávají se ostřejší a společnější pro jejich zájmy. U mužů je to naopak: jejich hladina testosteronu klesá a emoční, sociální stránka je výraznější. To neznamená, že se lidé stanou neutrálními nebo bez pohlaví. To jednoduše znamená, že mají k dispozici širší škálu akcí, aby zvládli život. V psychologii bylo prokázáno, že psycho androgynní lidé jsou velmi silní a stabilní osobnosti: mohou se prosadit, postavit se za svá práva, ale také ukázat slabost a přijmout pomoc. A pro nás psychology je velmi příjemné vidět, jak se ve stáří většina lidí odtrhne od tradičních, někdy vzdělaných rolí: žena, která se vždy chce potěšit; muž, který nesmí plakat a ukazovat žádnou slabost. Zbavit se těchto genderových rolí je velká svoboda stárnutí.

Dr. Pasqualina Perrig-Chiello (67 let) je vývojová psychologka a čestná profesorka na univerzitě v Bernu.

Přejete si více pozornosti v každodenním životě? U nás najdete ještě více článků na toto téma. -> Všímavost

Teach every child about food | Jamie Oliver (Duben 2024).