Volný čas je nejlepší ochranný film

Je to umění to zažít. Rámec pro tento účel musí být nejprve vybudován, tj. Záměrně odkládat volno, naplánovat schůzky, zastavit myšlenky na zítra a pozítří. Leisure. Pauza. Out. Bez těchto nesmyslných hodin nebo dokonce dnů mezi nimi se zblázníme. Příliš mnoho nás naléhá, ​​chce pozornost, je třeba udělat. Extra práce v novém projektu, upřímné věci rodiny, nemocná matka, osamělá babička, čekající teta. A pes s vymknutou tlapou ...

Víme přesně, jaké šťastné chvíle jsou.

Ale vytvořit něco znamená, že jsme to někdy dokázali. A ne hned vytvořit něco jiného, ​​ale nakreslit čáru pod touto kapitolou. Prozatím: odpočinek. Potěšení, odměna. Naše mozky volají. Každopádně to dělá jen to, co stojí za to, což slibuje odměnu. Nepočítá se v eurech, procentech, hrubém národním produktu. Ale v dobrých pocitech, ve šťastných poslech. Víme jen málo o tom, jak tyto látky ovládat. Ale víme přesně, jaké šťastné chvíle jsou. U jezera, u moře, v lese, na horách. Pociťujte pokožku znovu, tělo se stává lehkým a cítí se hezky, nic se nevyladí. Den v sauně nebo pěkná plná vana. Úžasné. Nebo sbalte teplo a ven do světa. Ticho světa žije v nás. Ale slyšíme, pokud se nic jiného nerozvíjí. Teď nevstupuje žádný hluk. Mobilní telefon zůstává vypnutý. Také rádio. TV - úplně zapomenuté. Stav světa, nyní není problém. Jde o opravdu velké věci. Moje zátoka, moje mýtina, můj kopec - jsou všude.



Jen pro tuto chvíli.

Celý život je hledáme, shromažďujeme. Zřídka se vyskytují v cestovním katalogu, spíše se nad nimi potkáme, pokud sejdeme z vyšlapané cesty, jdeme na kole po nerovných lesních cestách, možná dokonce přehlédneme zákazovou značku nebo dokonce chodíme opravdu dlouho. Někde ráj čeká. Klidný, se zaměřením, s rezonancí v našich žilách. Někdy jsou tato místa jen o hodinu nádherná.

Duše se stává citlivější

Volný čas je ochranný film na naší tenké kůži. V průběhu let se tenčí. A nejen epiderma, ale i duše se stává citlivější. Volný čas je věc, která nás posiluje za úkol plnit svět. Rychlý odvrácení, samo-chůze, ticho, aloofness - pak jsme zpět, svěží a zvědaví, co se děje znovu.

Jsou to přestávky, které nás udržují naživu. Stres bez volného času - nesnesitelný. Nerovný pár se navzájem potřebuje. Jeden sám, strašně nudný, nezdravý. Dobrá je ta druhá nuda: žádné očekávání, žádný časový limit, prázdná hlava. Všechno tak důležitý obsah klesá do hlubších vrstev podvědomí. Vědomí roste. Meditace funguje tímto způsobem. Jen dýchej. Jeho je dost. Pro tuto krásnou nečinnost jsou samozřejmě výhodná krásná místa. Útulná pohovka u krbu u doku pro lodě. Hlavní věc, jedna je tam: já.



Mini dovolená pro krásnou pleť

Příležitostné rytmy: Vložte CD, posaďte se, možná chladný nápoj - a nyní jen relaxujte: měkké zvuky jsou perfektní. Ti, kteří dávají přednost jemnému přechodu k hudbě, přijdou vhodně s programem jógy.

Uklidňující vůně: Esenciální oleje, jako je levandule a tymián, uklidňují smysly - a mohou být použity buď jako vůně těla a sprej v místnosti, nebo podány těsně před spaním na polštáři.

Uklidňující čaje: Bylinné čaje nejen dobře chutnají, ale také vám mohou pomoci usnout nebo snížit pocit plnosti po náročném jídle. Existují dokonce i čaje pro silné charisma.

Kladný tlak: Chcete-li uvolnit napětí, umístěte prostředníček nad nosní můstek - tam, kde začíná obočí. Pro správný tlak položte lokty a položte hlavu téměř na prsty. Pokud cítíte mírnou bolest, prsty jsou v pořádku. Držte polohu dvakrát po dobu tří sekund a mezi tím krátce proveďte přestávku. S prsty přímo dolů až téměř k nosním dírkám. Celý postup opakujte nejprve, pak dva centimetry dále do strany, nakonec v nejvyšším bodě lícní kosti a pod spodním rtem.

Relaxační koupel nohou: Do velké nádoby dejte asi 40 stupňů teplé vody a vyživující přísady do koupele a ponořte chodidla na asi 10 minut do dolních končetin. Pokud chcete, doplňte teplou vodou. Nakonec dobře osušte a krémem si zahřejte krém na nohy.



Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011] (Březen 2024).



Volný čas, kůže, péče, teplo, kůže, péče