Zachovejte nepořádek

Elke Heidenreich je krásná věta, která znamená: „Nežijete opustit uklizený byt.“

Cornelia Borchers *, 51, často musí přemýšlet o této větě, když znovu cítí vnitřní nepokoje, které ji tolik dráždí, ale jednoduše ji nelze ovládat. A ona ji odvede do místnosti své patnáctileté dcery Leonie, jakmile opustí byt, aby „proměnila skládku odpadu na obytnou místnost“, jak to nazývá Cornelia Borchers. Přesně ví, jak nesmyslné a především nevděčné je házet zmačkané textilie do pytle na prádlo každý den, zlikvidovat znechucené zbytky polorozpadlého těla - zejména proto, že její dcera se po návratu domů vrátí domů po dvou sekundách. „Vím, že je to zbytečné,“ přiznává, „ale porucha je pro mě přiznáváním slabosti a zanedbávání, je to jako ztráta kontroly, pocit, který prostě nedokážu vydržet.“ Takže se vyjasní. Protože jejich potřeba pořádku je větší než jejich frustrace z toho, že nejsou schopni sebevědoměji ovládat.

39letá manažerka pobočky Birgit Förster naproti tomu shledává lavinu SMS, kterou radí svému manželovi na každé pracovní cestě, zcela normální. Chci jen vědět, co se děje, kde je problém? “, Říká Birgit Förster, ignorujíc, že její manžel reaguje jen velmi sporadicky. Místo toho pošlete další SMS.

Kontrola může být lepší než důvěra, ale slovo nezní pěkně. "Prohlídka vstupenek", dirigent volá a běda, nemáte platný lístek. Pak je tu šťavnatý lístek. Pokud ovládáte, zpomalujete zábavu, ztěžujete život sobě i ostatním.

"Kontrollettis" byl opovrhován v živých komunitách sedmdesátých let jako oplzlé obyvatele, kteří si smutně mysleli, že každý bude opravdu čistit záchod, až bude na řadě.

* všechna jména změněna editorem

Ovšem kontrola je především potřeba bezpečí a pořádku, kontrolujeme, když se bojíme, že něco důležitého v životě od nás odejde. Partner jde mimozemšťan, děti jsou na scestí, zdraví nebo pracoviště je pro nás ztraceno. A i když tyto obavy nejsou vždy ve světě stále globalizovanějším a nejistějším, neodůvodněné, příliš mnoho kontroly pomalu, ale jistě křižuje naše životy. A někdy to souvisí s příliš velkým časem, protože pracující matky nebo manželky mají důležitější věci, než být za svou rodinou nebo špehovat. „Mám 80hodinovou práci a nemůžu si dovolit neustále kontrolovat svou rodinu,“ směje se 48letá Annette Thielemannová, „takže pokud moje dcera Schertstens Pubertierende není k dispozici večer, tak jí jen důvěřuji Guardian Angel, to doposud fungovalo velmi dobře. “

Naše zkušenost nás naučila, jak může být nepředvídatelný život.

Kontrola je tuhost a život může být stále menší a nudnější. Ze strachu z nemoci už necestujeme, ze strachu ze zklamání už nemilujeme, ze strachu z rizika, že žijeme s maskou a ruční brzdou. „Kontrola je často vyhýbání se,“ říká hamburgský psycholog Oskar Holzberg, „vyhýbám se tomu, že se musím postavit strachu ze ztráty. Vyhýbání se riziku se stává vyhýbáním se životu.“

To je jedna strana mince. Druhou je zdravá opatrnost, kterou psychologové nazývají „péče o sebe“. Víme, co se může pokazit, takže se o to postaráme. Koneckonců, máme zkušenosti. Pokud v minulosti došlo k mnoha chybám, mnoho z nich přehlédlo varovné signály, uvěznilo nás v pasti, prostě nechceme být znovu přepočítáni nebo podvedeni nebo doufáme v něco, co nepřijde.

K dokonalosti dochází proto, že si nejsme jistí

Protože čím starší jsme, tím více víme, co je pro nás dobré a jak by měly být situace, ve kterých se cítíme dobře. Není to naše právo pokusit se alespoň přizpůsobit okolnostem, ne naopak?

Samozřejmě, že se učím z minulých neštěstí a svetr si spíš příliš, než příliš málo, protože minulý rok v Mallorce ztuhl, protože pršelo stále. A kdokoli, kdo kdysi ležel v tropech s vysokou horečkou v posteli, může být předem očkován a bez jeho lékové sady neopustí.

Náš horizont již není neomezený, už se necítíme nesmrtelní. Díky tomu jsme opatrnější než dříve a často plachší. Protože naše životní zkušenost nás naučila, jak chaotický a naprosto nepředvídatelný život může být.

Neexistuje žádná konečná bezpečnost, rozhodně není zamilovaná.

Proto platíme v různých opatřeních pro starobní důchody, abychom se později neochotili, protože to není jedna z mála výhod stárnutí, ze zkušenosti se alespoň trochu moudrá? Nechoďte ven s mokrými vlasy, protože jsme chytili chlad? Raději byste byli na letišti o hodinu dříve, protože se nám už nepodařilo letět? Peníze na nové auto, ale spíše vložené do penzijního fondu, takže později naše děti nejsou na tašce? Raději byste zůstali u muže, který nás nešťastí, abychom nebyli ve stáří sami?

Samozřejmě pak existuje riziko, že v určitém okamžiku neopustíme dům, takže se nedostaneme na silnici pod kola.

44letá Bettina Schütte se z hlediska svého zdraví označuje za „šílenou kontrolu šílence“. Předvídavost byla její oblíbenou zábavou. "Za každým výložníkem jsem se bál rakoviny celého těla." V březnu tohoto roku její internistka ocenila její hodnoty jako mladé dívky. O tři měsíce později její gynekolog diagnostikoval rakovinu děložního čípku. „Naštěstí ve velmi rané fázi,“ říká Bettina Schütte, „možná to byl znak osudu, o kterém bych si neměl vždy myslet.“

Dobré zkušenosti, špatné zkušenosti - to je život, ale jak se chováme, to je naše volba. Mohu nechat strach z rakoviny určit můj život, nebo si můžu myslet: „Inschallah, Bůh ochotný“ a prostě dál žít. „Zdravý je ten, kdo nebyl dostatečně prozkoumán,“ vysmívá se doktor a autor bestselleru Manfred Lütz, „občas se bojíte, protože za tímto strachem je velmi odlišný, než je život nejistý a nepředvídatelný, ale chyba je že věříme, že můžeme vytvořit větší zabezpečení prostřednictvím větší kontroly. “

Kontrola je vlastně strach

Neexistuje však žádná konečná bezpečnost, pouze klamavá. Zejména není zamilovaný, protože kontrola nevylučuje nebezpečí podvodu. Muž, jehož mobilní telefon klepnu na podezřelé SMS, proto není věrný, pouze rafinovaný a důvtipný. A jeho láska ke mně rozhodně nezvýší mou kontrolu.

V každém pokusu o kontrolu v partnerství, Holzberg věří, že strach je „a já to musím ovládat, musím se rozhodnout, chci pravdu, nesu pravdu, a to zvyšuje můj strach?“ Nestavte tedy rozptýlenou kontrolní síť, ale na pochybách najměte detektiva, říká.

Už nás nebaví nepříjemná překvapení. Bezpečnost a spolehlivost jsou pro nás často důležitější než vzrušení a nepředvídatelnost. „Musíme si uvědomit, že kontrola je možná vždy do určité míry a ve zvládnutelné oblasti,“ říká Bernd Sprenger ve své knize „Iluze dokonalé kontroly“, skutečný vhled, ale ten, který ne vždy žít.

Vidění života jako strany.

Čím více ztratíme kontrolu nad tím více, čím zranitelnější se cítíme, tím radikálnější je naše touha ovládat alespoň malý zbytek. Dnes bychom chtěli vědět, jaké bude zítra. Vzhledem k tomu, že protiváha k ovládání, bez kontroly, auto experimentů, se tato „vědomě dostává do nejistoty“, jak to Holzberg nazývá, se často jeví příliš nebezpečná.

Stále je toho mnoho, co uniká našemu vlivu. Marion Mueller-Mey, 52 let, již nejezdí autem, protože způsobila nehodu, „ačkoli vyšel lehce“. Nedávno ji při cestě domů zasáhla opilá cyklista. „Nějak mě to osvobodilo,“ říká, „nyní jezdím znovu, prostě nemůžu řídit celý svůj život.“

„Ochota důvěřovat neznamená hledat ještě větší bezpečnost, ale naopak znamená vydržet nejistotu,“ řekl sociolog Nikolas Luhmann, „namísto racionálního zvážení všech informací bychom měli sledovat více intuice.“

Stále chceme zachytit všechno. Děti, přátelství, zdraví, pracoviště. Začneme sbírat, ukládat, třídit. Je to strach z pomíjivosti, protože to, co vyhodíme, rozdáme nebo rozdáme, se nevrátí, nemůže se vrátit zpět - svět se mění před našimi očima - to je úžasné, ale také bolestivé. Nic by se nemělo stát, což se nesmí stát. Ale děti se stěhují na druhý konec světa, muži nevolají, nebo nás opouštějí, práce jsou racionalizovány, vše je v pohybu, nic není na věčnost.

„Je to o složitém umění,“ říká Bernd Sprenger, „abych spojil věci mezi sebou namísto toho, aby jim bránil: ovládání a důvěra, logické myšlení a intuice, plánování a akce, potřebujeme oba póly, abychom dobře žili. "

Takže - kontrola je dobrá, ale ani trochu chaosu v životě nebolí. Zkusme vidět život jako večírek, kde můžeme ovládat menu, osvětlení a seznam hostů, ale ne náladu. Pokud to uděláme, je to pryč.

Cornelia Borchers učinila první krok. Když její dcera odešla, nevstoupila do svého pokoje. „Nejdřív to bylo těžké,“ říká, „ale pak úplné osvobození.“