Jane Fonda: 10 zjištění o stárnutí

Porridge měla Jane Fonda k snídani. A zatím žádné cvičení. Bohužel čas na její berlínskou leteckou návštěvu už nestačil. Nakonec chce vidět něco z německého hlavního města, Braniborská brána a památník holocaustu. A musí pracovat: vést rozhovory jako velvyslankyně značky kosmetické skupiny L'Oréal Paris. Je to vaše vlastní chyba, pokud jste stejně energičtí a krásní jako ikona filmu a fitness na 75. Fonda vysvětlí, co se dozvěděla o životě, šílenstvím příležitostného kouření.

1. Nechcete, aby se vám za každou cenu líbilo

"V mých šedesátých letech jsem si po oddělení od Teda Turnera uvědomil, že ve všech svých třech manželstvích jsem nikdy nebyl sám sebou, vždy jsem hrál roli pro své muže, o kterých jsem předpokládal, že se jim budou líbit Střih: Fonda se oženil s režisérem Rogerem Vadimem, politikem Tomem Haydenem a naposledy s mediální magnátem Tedem Turnerem.) Byl jsem závislý na blafovi a nechal jsem se pozadu. Po rozpadu jsem nejprve přišel na to, kdo jsem, tvrdá práce. Nakonec jsem konečně věděl, že nepotřebuji člověka, aby se cítil dokonalý, a poprvé jsem dostal ošklivý pocit mého dětství, že „musíte být dokonalí, abyste byli milovaní,“ abyste se zbavili internalizován, že jsem v pořádku tak, jak jsem, byl to dlouhý proces, díky kterému jsem byl silnější a šťastnější. “

2. Zestárnutí vás dělá šťastnějším

„Pro„ Prime Time “(Komentář k reakci: Kniha Fonda o přátelství, fitness, lásce a sexu po šedesátých letech, dosud k dispozici pouze v angličtině na adrese www.amazon.com). Přečetl jsem studie, že většina lidí nad padesáti je šťastnější než Myslím, že je to kvůli životní zkušenosti, nemusíte se tak rozčilovat, protože víte, že přežijete krize a vymaníte se z nich. “

3. Postoj vytváří kouzlo

"Mohu vám říci, že se mi moc nelíbí chodit po červeném koberci, pomáhá mi to předstírat, že jsem Gwen Stefani, jen předvádí ty nejlepší výkony a pro charisma je důležité tělesné napětí." asi pětkrát týdně, jóga, silový trénink, chůze a tančím houpačkou se svým přítelem Richardem Perrym. “

4. Preferujte sex pomalu

"Když jsi mladý, sex je obvykle takový:" Wham-bam, děkuji, madam! " Myslím, že ve stáří si můžete s jistotou zachránit a vzít to snadno, „Zpomalit“ je dobrá sexuální mantru pro ženy, bude to mnohem lepší, a intimita se stává intenzivnější, když se opravdu milujete. “

5. Vždy zůstaňte fit

„Musíme zastavit násilí na ženách, protože chci tento svět vylepšit, a byl jsem ohromen Eve Enslerovou, iniciátorkou mezinárodní flashové davy One Billion Rising, která upozornila na násilí na ženách. Podporoval jsem ji hovorem na mé domovské stránce. ““

6. Babička je šance

"Nebyla jsem dobrá matka, některé ženy dostaly, ale ne já, tehdy jsem nevěděl, jak je pro mě babička jako druhá šance: teď se snažím věnovat tehdy vnuklou pozornost svým vnoučatům Hned po mé návštěvě Berlína v Atlantě jsem opravdu ráda, že jsem babička. “

7. Mějte opatření

„Mám to - například oční víčka a tašky na oči - nejsem na to pyšný, ale pokud se rozhodnete to udělat, nepřekračujte to!“ Vidíte v USA tolik žen, Musíte si zničit obličej, protože jste se příliš přetížili, potřebujete dobrou krásu - existuje spousta kočárů a když vám lidé řeknou: „Vypadáte uvolněně,“ pak je to hotové správně. “

8. Naučte se něco nového - a sdílejte

"Když zkoumám své knihy a zažívám vzrušující věci, chci je sdílet se všemi lidmi, na kterých mi záleží, jsem vlastně zrozený učitel a v současné době čtu Legacy: Co se můžeme učit od tradičních společností." , velmi zajímavá kniha Jared Diamond, velmi chytrého antropologa, velmi působivá. Podívejte se na to! “

9. Vědomě jíst

"Samozřejmě věnuji pozornost zdravé stravě. Dnes ráno jsme měli ovesné vločky a horké citrony, zdržuji se pšeničné mouky a kávy, ale je tu spousta ryb a jen lehké, žádné červené maso."

10. Poslouchejte tělo

„Vždycky jsem chtěl vylézt na Mount Kilimanjaro, můj sen o cestování, ale musel jsem si uvědomit, že to není možné po mé operaci kolene.Místo toho se potápím, to je pěkné dobrodružství a mnohem jemnější pro moje kolena. “

Jane Fonda, všestranná

Dvojnásobný vítěz Oscara (pro "Klute" a "Coming Home") se narodil v New Yorku v roce 1937 jako dcera filmové hvězdy Henry Fonda a jeho druhé manželky, Frances Seymour Brokan. Po sebevraždě její duševně nemocné matky v roce 1950 žije Fonda se svým bratrem Peterem, později slavným hercem, se svou babičkou. Její filmová kariéra začíná v roce 1962 „Delší, drahší“. V roce 1967 se stala sexuálním symbolem jako „Barbarella“, v 70. letech je aktivní v mírovém hnutí a v 80. letech se stala vedoucí postavou na scéně aerobiku. V současné době je v americkém seriálu „The Newsroom“ tvrdý mediální magnát. S hudební producentkou Richardem Perrym, 71, žije v Beverly Hills. Pro L'Oréal Paris Fonda inzeruje péči proti vráskám „Age-Perfect“.