zdraví
Duben 18, 2024

Hyperkyselina: jak se vyvíjí a co pomáhá

Co je to překyselení (acidóza)?

Při nadměrné kyselině je narušena přirozená acidobazická rovnováha těla. To lze zjistit pomocí tzv. Hodnoty ph v arteriální krvi. Stabilní je hodnota mezi 7,36 a 7,44. Pokud je hodnota pod 7,36, mluví se o nadměrné kyselině.

Role vyrovnávacích systémů

Když tělu dodáváme energii ve formě potravy, je využívána metabolickými procesy. Tím vznikají zásadité a kyselé odpadní produkty, které se normálně znovu vylučují. Za to jsou zodpovědné tzv. Vyrovnávací systémy. Zajišťují, že hodnota pH v arteriální krvi zůstává stabilní a že kyseliny a báze se navzájem vyrovnávají. Existují tři typy:

respirační kompenzace
kompenzace ledvin
chemické pufrování

Normálně se tělo snaží eliminovat kyselé metabolické odpadní produkty ledvinami nebo plícemi. Je hladina kyseliny příliš vysoká, ale ovlivňuje to metabolismus a orgány? může přijít na ledvinové kameny, kostní látka je napadena. Z tohoto důvodu tělo táhne minerály, které působí jako nárazník proti přebytečné kyselině.

Příčiny acidózy

V závislosti na příčině existují dvě formy překyselení. Může být metabolicky i dechově podmíněn.

Hypertacita související s metabolismem

Při metabolické acidóze je koncentrace metabolitů v krvi příliš vysoká, způsobující pokles hodnoty ph. To může dokonce ohrozit život! Příčinou je například zvýšená tvorba kyseliny v těle v důsledku:

cukrovka
alkoholismus
otrava
otřes

Respirační hyperacidita

Při narušení dýchání, například v důsledku astmatu, se může objevit respirační acidóza. V tomto případě se vydechuje příliš málo oxidu uhličitého (CO2). Přebytečný oxid uhličitý se pak v těle hromadí. Mohou se objevit následující příznaky:

dýchací potíže
modré barevné rty
(v nejhorším případě) kóma

Jak jinak se projevuje hyperacidita?

Jsme překyselení, Mohou se objevit následující příznaky:

únava
bolesti hlavy
anorexie
nevolnost
bolesti kloubů
oslabený imunitní systém
nízký krevní tlak

Odkyselení jako ošetření

Strava bohatá na bázi může rovnováhu kyseliny a báze vrátit zpět do rovnováhy. A pro tuto postavu dělá základní strava něco jiného? zejména ovoce a zelenina tvoří základ v těle. Měli byste jíst mírně bohatá jídla, jako je maso a mléčné výrobky, s mírou. Poměr bazických a kyselých potravin by měl být v nejlepším případě asi 3: 1.

Druhým pilířem odkyselení je cvičení. Nejenže obecně stimuluje metabolismus, Pot také zajišťuje vylučování více kyseliny. V ideálním případě bychom se měli pohybovat třikrát týdně po dobu nejméně 30 minut.