Jak jste zdraví a fit?

© maridav / shutterstock

Být zdravý a fit - všichni to chceme. A všichni víme, že sport a zdravý životní styl jsou pro tento cíl velmi důležité. Ale se všemi dobrými úmysly: Není vždy snadné žít zdravě a fit. Proto tento test nepožaduje sebehodnocení, ale konkrétní kritéria, která měří zdraví a kondici: jak rychle se dostanete z dechu? Jak trvalé jsou vaše svaly, jak silné jsou vaše obrany?

Test jsme vyvinuli ve spolupráci s Petrou Platen, profesorkou sportovního lékařství a výživy ve sportu na Univerzitě v Porúří v Bochumi. Odpovědi poskytují informace o tom, jak jste skutečně zdraví a fit.



Vím, co jím: zdravě a levně? Jde to! (Říjen 2020).



Způsobilost, životní styl, zdraví