Dobrá úmyslná tělocvična? Už nikdy!
Je čas znovu. Stojím před svou sportovní taškou a hledím na ni. Zírá zpět. Pak jdu do ledničky. Takže na lačný žaludek byste neměli ani sportovat, myslím. A kromě toho mám ještě trochu času. Udělal jsem si sýrový chléb (celé zrno se salátovými listy na něm, chcete dělat všechno správně) a krátce si sedněte ke stolu. Protože jíst sám vás ztuhne, táhnu vás na pohovku a zapnu televizi. Podívej, Gilmore Girls, nedělal jsem to dlouho. Ale je to chyba, jíst po celou dobu a nemají ani sportovní tašku. Přepnul jsem na „Určeného pozůstalého“. Mega vzrušující. Bohužel. Studio se bohužel zavřelo o tři hodiny později a cítím se hrozně.
Mám fitness hodinky. Upřímný!
To opravdu není moje motivace. Moje motivace se bohužel nevyjadřuje ve sportovních jednotkách, nýbrž v získávání vysoce kvalitního sportovního oblečení, fitness hodinky a právě tohoto zatraceného podpisu v novoročním nadšení (a upřímně pořád napůl opilém) na Fitnessstudiovertrag. Jak se to stává konkrétnějším, v podstatě najdu něco, co je třeba udělat naléhavě. Například jídlo.
Je to opravdu těžké, říká specialista
Vyhledávám radu od profesionála. Melanie Döring je specialistou na procesy změny a byla dokonce mentálním trenérem v juniorském výkonnostním centru FC St. Pauli. Jen ta správná žena pro můj problém. Pokud byla schopna motivovat dospívající chlapce, aby každý den hráli vysoce výkonný sport po dobu 90 minut ve větru, dešti, bouři nebo v létě, místo hraní s PC Fifa, musí být jednou dětskou hrou, aby mě jednou dostali do tělocvičny. „Bohužel to není tak snadné,“ říká expert. Můj problém, říká, je moje rutina. "Ve skutečnosti není nic složitějšího než rozbití rutin a zavedení nových rutin." To trochu uklidňuje mé svědomí. Tato bariéra, říká moje pomoc při koučování, je tak známá, že dostala jméno: parchant. Ha, tady je zase, prasečí pes. Ptám se, co mohu dělat s tímto dotvarováním. „Chová se vědomě,“ odpověděla a vysvětlila mi, že nemám šanci proti muttovi, pokud si nevím, proč chci vůbec sportovat.
Moje motivace je stmívání
Po vyzvednutí několika tipů zkusím další den. Moje taška je již zabalená. Stojím nahý před zrcadlem, abych si zachránil dlouhodobé přemýšlení o své motivaci. Jsem jen efektivní člověk. Vzhled, motivace rozpoznána. Chci se konečně vrátit do bazénu za rohem, aniž bych se bál setkat se s někým, koho znám. Chci být schopen dívat se na zadek, aniž bych musel myslet na gravitaci, a bylo by opravdu hezké, kdyby moje paže nemávaly déle než já. Ve stejnou chvíli na mě přijde nápad. Venkovní bazén! Ani za rohem (vědomé jednání samo o sobě nepomůže proti celulitidě - samozřejmě), ale to by v jiné čtvrti bylo skvělé. Možná nejsem tělocvičný chlap. Než změním názor, volám „Kindeeeeeeer, Freibaaaaaad!“ přes dům. Pokud někdo dokáže svou vůli úspěšněji než ten parchant, pak jen můj tvrdohlavý potomek. Zabalíme vše a vrhneme do venkovního bazénu. Ne za rohem, abych to znovu zmínil.
Tady je, trenérka z tělocvičny
Spokojen, líznu na slunci a cítím se krásně jen proto, že se mi podařilo přelstít prase. Zbývá už jen pět minut, pak ve vodě přejdu jako šíp. Alespoň jednu hodinu. Pokud ne dva. Vstávám a chodím zvednutý a dobře ukrytý v saunovém ručníku na okraji bazénu. Vteřiny předtím, než odhodím kryty, uslyším své jméno. Je to Lisa, můj soused. Samozřejmě Liso, kdo další? Všichni ostatní, o kterých vím, mají několik problémových oblastí. Proč bych se s nimi měl setkat u venkovního bazénu na druhé straně města? Ne, samozřejmě, dramaturgií mého života je Lisa. Ten, kdo ani neví, jak se slanina cítí. Ten, kdo šest týdnů po narození svého druhého dítěte, vzal toho velkého v horkých kalhotách z mateřské školy a znovu přednesl třídy bojových těles ve studiu. Bohužel to vím jen slyšením. Lisa mi vřele padá kolem těla zakrytého saunou. „No?“ Ptá se. "Co tady děláš?" Neříkám jí, že jsem se s nikým nechtěl setkat. Zvláště ne ona. „Pojď se mnou!“, Řekne záhadně a přitáhne mě ke svému lehátku. Má čokoládové sušenky a konzervované prosecco v kabelce. „Vlastně jsem měla schůzku s přítelem,“ říká. Ale evidentně byla na pohovce. No, to je vše.
Místo proužků vytáhněte čokoládové sušenky
Také se potopíme. Řekněte nám o našich mužích, našich mladistvých hříchech a snu o klubové dovolené v Karibiku, abychom unikli z každodenního života. A všiml jsem si: i Lisa se bojí. Od minuty po minutu se cítím lépe a pomalu nechám saunový ručník klesnout.Všiml jsem si, že se Lisa na mě pořád dívá přímo. Moje duchy ji nezajímají. Smějeme se a žertujeme, zatímco děti bojují s divokou vodou. "Nějak šílené, že jsme nikdy nemluvili," říkám po druhé dávce prosecca. „Ano, úplně,“ říká Lisa. "Jsme tak podobní!" Nejbláznivější věc je: má pravdu! Po lekci vytrvalosti se stále chystáme pár kol. Odhodlaný, vstávám a chodím vpřed bez ručníku.
Jsem dobrý. Také se promáčknutím.
Večer jsem hrdě ležel v posteli. Dnes jsem sportoval, ano, ale není to tak. Dnes jsem přerušil rutinu zahanbení sebe sama. A uvědomil jsem si, že ostatním se moc nezajímám, jak vypadám. Ale nejlepší na tom je: Užil jsem si plavání. Rozhodl jsem se opustit smlouvu o tělocvičně a zítra půjdu do venkovního bazénu za rohem. Možná se setkám s Lisou. Nebo kdokoli. Je mi to jedno. A nikdy, nikdy znovu, neudělám dvouleté smlouvy na věci, které mi prostě nevyhovují. Od té doby se motivace promáčkne.
