Nezapomeňte na můj! Snadnější učení s paměťovými triky

První týdny v semestru jsou stále uvolněné, ale s blížícím se časem zkoušky se strach také zvyšuje. Před selháním a špatnými známkami. Učební materiál je krátce předtím namáhavě namáhán v hlavě. A při zkoušce? Nezdá se, že by to byl průřez, který po období umění následuje impresionismus. Super. Ale jak jsem řekl, to se dá trénovat.

Christiane Stengerová

Ten, který je z hlediska paměti docela vhodný, se nazývá Christiane Stenger. Je mistry světa v paměti. Má také IQ 145, promovala na střední škole ve věku 16 let a téměř 21 let ukončila studium politologie. Vaši biografii s tím nelze srovnávat? Žádný problém. Christianeova kariéra také začala trochu hrbolatá. Stejně jako mnoho nadaných i ona nudila školu, volala dlouhé špatné známky. Teprve když měla možnost zkrátit školní dobu na internátní škole, byla motivována k dobrému výkonu. Její úspěchy v paměti sportu jí během této doby daly důvěru. Ale trénink paměti není jen pro nadané. Může každému pomoci a dokonce si užít legraci - i když je IQ pod 145 ...

V rozhovoru s Bym.de Christiane Stenger odhaluje tipy a triky, jak konečně zapomenout na boj ...

BYM.de: Trénink paměti. To je fantastický koníček. Jak jste se k tomu dostali?

Christiane Stenger: Náhodou jsme slyšeli o kurzu nazvaném „trénink paměti a přírodní jevy“. Na začátku mi to neznělo opravdu vzrušující. Kromě toho jsem nevěděl přesně, co to je. Kurz se však nacházel v mé ulici jen pár bloků odtud.

BYM.de: Co vás fascinovalo tréninkem paměti?

Christiane Stenger: S asi osmi dalšími dětmi jsme začali přemýšlet o obrázku pro každé číslo od 0 do 99. To bylo naprosto zábavné. Například pro čísla od nuly do deseti existuje poměrně jednoduchý systém. Pro nulu si představte vejce nebo cirkusovou pneumatiku. Ten je strom, protože má kmen. Dva mohou být jízdní kolo kvůli dvěma kolům nebo babičce a dědovi nebo labuť, protože se jim podobá. Například, tři jsou sněhuláci kvůli třem míčům, čtyři ovce kvůli čtyřem nohám, pět rukou, šest krychlí, sedm sedm trpaslíků, osm horská dráha, devět devět kuželů a deset, deset prstů.

BYM.de: Do jaké míry symboly zjednodušují zapamatování čísel?

Christiane Stenger: Například, pokud si chcete zapamatovat telefonní číslo. S pomocí symbolů lze přijít s příběhem. Například si můžete vzpomenout na číslo 408251379: Ovce skočí přes cirkusovou pneumatiku, protože chce pojíždět na horské dráze a jezdit po horské dráze rovnou babičkou a dědou. A pak si člověk představí, že babička a děda mávají rukama rukou na strom, který stojí vedle horské dráhy. Strom se najednou změní v sněhuláka a on se uklidní se sedmi trpaslíky. Takže jde o vymýšlení malého příběhu. Zpočátku to zní mnohem komplikovaněji, než je. Pokud je příběh zábavný nebo vzrušující, můžete si čísla pamatovat mnohem lépe a déle.

BYM.de: Není to složité a matoucí, když se při zkoumání tohoto systému vyprávění vyprávějí zpět do čísel?

Christiane Stenger: Ne opravdu. Samozřejmě musíte předem trénovat a vypořádat se s technikami. Ale jakmile to vyjmete, nebudete se smíchat. Opravdu má všechno. Pokud si myslíte o správných obrázcích, nemůžete nic zmást. Když jsem chodil na zkoušky, měl jsem vždy lepší a bezpečnější pocit.

BYM.de: Jak dlouho trvá získání důvěry v techniky?

Christiane Stenger: Pokud se s tím chcete učit, měli byste si vzít před zkouškou dva až tři týdny týdně, třikrát až čtyřikrát týdně a deset minut si možná pamatujte slova pomocí příběhu. Později si můžete představit trasy? pro mě nejdůležitější technika. Projde bytem v duchu a stanoví určité body trasy. Například, to začíná u předních dveří, vedle předních dveří je pak židle. To je druhý bod. Vedle židle je komoda, vedle je šatna. S pomocí těchto bodů si můžete zapamatovat nové termíny.

BYM.de: Takže to znamená propojení nových termínů s body v domácnosti.

Christiane Stenger: Ano, přesně.Můžeme si vzpomenout na věci mnohem jednodušší, pokud je spojíme s něčím, co už víme. Tato trasa v bytě je známá znalost, se kterou můžete spojovat nové věci.

Christiane Stengerová

BYM.de: Existují nějaké jiné metody?

Christiane Stenger: Trasy jsou jednou z možností. Ale samozřejmě můžete kombinovat nové věci se všemi možnými znalostmi, které máte.

BYM.de: Jak najdu nejlepší metodu pro sebe?

Christiane Stenger: Musíte to zkusit. Je dobré to otestovat na slovní zásobě. Hezkým příkladem je latinské slovo inkubare. To leží. Pro dané slovo pak vyhledáte jedno nebo více klíčových slov, která jsou spojena s německým významem. Například kráva a nosítka. Takže si představujete krávu ležící na nosítkách. Nebo v něm můžete vidět slovo Kuba a představte si, že byste byli na Kubě na pláži. Takže si můžete vymyslet obrázky a malé příběhy a praktikovat metody hravě. ,

BYM.de: Čas zkoušky je ještě daleko. Někteří lidé se ho však již bojí. Existují nějaké triky ke snížení stresu při zkoušce?

Christiane Stenger: Na jedné straně je důležitá dobrá příprava, abyste se nebáli. Učení s metodami paměti vám také poskytuje velké zabezpečení. Měl jsem nějakou zkušební úzkost, ale protože jsem se začal učit technikám, strach je pryč. Na druhé straně lze také provádět soustředění. Například cvičení, ve kterém je spojen levý a pravý mozek. Tvarujete levou ruku na znaménko míru a právo na telefon a poté se levá ruka změní z znamení míru na telefon a naopak.

BYM.de: Vždycky zapomínám na věci v každodenním životě. Například vycházím z předních dveří a nechávám polovinu věcí v bytě, které jsem si opravdu chtěl vzít. Pomáhají také paměťové triky?

Christiane Stenger: Rozhodně. Znovu si můžete vymyslet malé příběhy, které vám pomohou. Například to, že telefon vždy tvoří lesk na rty. Nebo pokud si chcete vzít s sebou důležitou knihu, dokážete si představit, že se kniha chmeří na zvonku a chce ji vzít s sebou. Když otevřete dveře, automaticky si připomínáte, že jste si chtěli vzít knihu s sebou.

BYM.de: Zapomněl jsi někdy na něco?

Christiane Stenger: Ano, samozřejmě. Bylo by špatné, pokud ne. Býval jsem velmi líný a trhaný. Přestože jsem byl již juniorským mistrem světa. Na internátní škole, když mi bylo 14 nebo 15 let, když jsem šel domů, jsem zapomněl kabelku, lístek na vlak a lístek. Dokonce i moje letenka. Teď vím, jak myslet na věci, proto se mi to stává méně často.

BYM.de: Napsali jste dvě knihy, dali semináře a mimochodem studovali. Existují nějaké nové projekty, které jste zvažovali?

Christiane Stenger: Jsou již nějaké projekty. Například na podzim ze mě vychází vůně, kterou jsem vyrobil společně s parfémem. Toto je začátek série nazvané Beautiful Mind Series. Pak letos na podzim začne kampaň „Dextro-Energy“ znovu. Chodíme do škol a hlavně učíme studenty technikám spojeným s učením. Jinak mám v hlavě hodně knižních projektů a v únoru to začne mým diplomem.

SuperSoldier James Rink,Peter Insider..13D Pleiades CC.titl. (Smět 2024).