Oči se správnou perspektivou

Chtějí dobře vidět. Kdy potřebujete brýle na čtení?

Přibližně na začátku 40 let si většina z nás všimne, že oči začínají mizet. Je lepší ponechat knihu o něco dále a zvětšit písmo v počítači. Dokud vám takové triky pomohou, můžete si vzít čas. Ale pokud v nějakém okamžiku „máte příliš krátké ruce“, abyste knihu nebo noviny drželi ve správné vzdálenosti, a pokud při čtení snadno narazíte na bolesti hlavy, brýle na čtení jsou splatné. Pojištěni musí za ně platit sami. Existuje však levné doplňkové pojištění, které nabízejí také optici.

Nemohu si koupit pouze hotové brýle v lékárně nebo u oční optiky?

To záleží: kdokoli nečte hodně, nepracuje na počítači a nemá žádné další vady zraku, může se snadno vypořádat s levnými brýlemi na čtení. V zásadě je lepší mít oční brýle určeno oftalmologem. Od 40 má pravidelná kontrola smysl.

Jsou brýle na čtení vhodné také pro práci na počítači?

Ne. I když vidíte psaní na obrazovce dobře, ale rychle se unaví. Důvodem je, že brýle jsou určeny pouze pro použití na krátké vzdálenosti. Optimal je další „kancelářské brýle“ pro vidění ve vzdálenosti asi 60 centimetrů.

Vidí krátkozrakí lidé lépe, když se do něj dostane presbyopie?

Bohužel ne. Především "presbyopie" znamená vidění v okolí. To se v průběhu let stává obtížnějším, protože oči se méně pravděpodobně přizpůsobí různým vzdálenostem. U samotné myopie se nic nezměnilo. To znamená, že pokud se krátkozrakost stane „věkovou“, budou potřebovat další brýle. Buď se rozhodnou pro další brýle na čtení (a pak si vždy musí brýle vyměnit), nebo si vezmou pár brýlí v obvyklé síle se zemí na čtení. Nevýhodou obou variant je to, že člověk nevidí tak dobře v rozmezí středních vzdáleností (například u počítače). Lepší je progresivní čočka.

Jaké jsou výhody progresivních čoček?

Simuluje zrak mladých zdravých očí, které vypadají stejně dobře ve všech vzdálenostech - čtení novin, práce s počítačem, řízení. Brýle mají prozíravého, středního a blízkého doletu, které se plynule spojují. Někdo trvá jeden až dva týdny, než se přizpůsobí těmto novým brýlím. Speciální broušení je odpovídajícím způsobem drahé - v závislosti na síle progresivní čočky stojí až několik set eur.

Můžete nosit tyto drahé brýle alespoň několik let?

Ne - alespoň jednou za dva až dva roky je třeba vyměnit brýle, protože vidění v blízkém dosahu stále opadává. První brýle na čtení mají ve většině případů sílu plus 1 dioptrii. Ve věku asi 60 let se přidá 1,5 až 2 dioptrie; Poté už se nic nezmění.

A pokud jste zvyklí na kontaktní čočky?

Žádný problém: nositelé kontaktních čoček si mohou své čočky uchovat a používat další brýle pro čtení a práci s počítačem. Každý, kdo je připraven investovat několik set eur, může upravit kontaktní čočky s blízkými i vzdálenějšími částmi nebo multifokální čočky (ekvivalent progresivních čoček). Také je nabízen „monovizní systém“: Jedno oko dostane objektiv na dálku, druhé na blízko. „Ale ve vesmíru to opravdu nevidíš,“ říká oční lékař. Holger Remsch. "Většina lidí raději nosí místo toho dobré progresivní čočky."

Vyšetření u oftalmologa

Od 40 let je rozumné nechat své oči jednou ročně vyšetřit - i když vám oftalmolog nic nedává zdarma. Důležitá vyšetřování:

Stanovení zrakové ostrosti a vyšetření fundusu (důležité zejména u krátkozrakosti, aby bylo možné včasné odhalení možného oddělení sítnice). Náklady na oba: cvičný poplatek.

Studie včasné detekce glaukomu (glaukom). Patří sem: měření očního tlaku (i u očního optika) a posouzení zrakového nervu (může být pouze oftalmolog). Cena: asi 20 eur.

To je dobré pro oči

vlhkost: Od poloviny 40 má mnoho žen mírně suché oči. Práce na obrazovce také vysychá oči, protože blikáme mnohem méně často. Jakékoli oční kapky přinášejí tak málo. Protože často suchost nepochází z nedostatku slzné tekutiny (oči mohou být dokonce slzy paradoxně). Příčinou je pak obvykle složení slzného filmu: Po opětovném příliš krátkém rozbití se zlomí a oko není řádně navlhčeno. Oftalmolog to může určit pomocí speciálních testů a pak předepsat vhodné kapky. Také užitečné: vždy dostatek vlhkosti v místnosti a pít hodně!
relaxace: V každodenním životě potřebujeme oči zejména v okolí (čtení, práce s počítačem, sledování televize).To napíná oční svaly. Chcete-li se vyrovnat, dívejte se z okna do dálky nebo do „dlaně“: Položte ruce na oči na dvě až tři minuty, aby neproniklo žádné světlo.
Dobré světlo: Začínáme na 40, potřebujete hodně světla, aby vidění nefungovalo tak tvrdě - pro jasnější lampy. Speciální zářivky napodobují spektrum denního světla.
ochrana proti UV záření: Používejte dobré sluneční brýle, když svítí slunce, protože UV záření primárně způsobuje rychlejší stárnutí čočky a sítnice.
vitamíny: Některé antioxidanty mohou také inhibovat stárnutí v oblasti očí. Například vitamín C (např. V citrusových plodech, kiwi, paprice, kapusta), vitamin E (olej z pšeničných klíčků, mandle, avokádo), prekurzory vitaminu A, jako je lutein a zeaxanthin (kudrnatý kel, špenát a celer) a zinek (např. Hovězí maso, játra, mléčné výrobky). Speciální vitamínové přípravky pro oči by měly u. a. zabraňují šedým zákalům a makulární degeneraci (onemocnění sítnice).