Vždy se musíte soustředit?
Jste již v centru?
Strana se chýlí ke konci. V kuchyni Julia sedí uprostřed skupiny hostů a vypráví o své dovolené. Ne že by Ibiza byla obzvlášť vzrušující. Ale Julia ráda mluví. Večer, který vám nevěnuje velkou pozornost, je ztracený večer. Nicméně později se bude divit, proč ji staví do centra pozornosti. Proč jen chatovala a chatovala v míru se svým starým přítelem Mariem, kterého tak dlouho neviděla? Samo o sobě není špatné být středem pozornosti. Ale pokud se musíte profilovat i proti přátelům, jste v depresi, když je rozpoznání rychle. A: „Každý, kdo neustále stahuje show, se odkrývá, aby se opravdu otevřel, a vztahy a přátelství jsou stále obtížnější,“ vysvětluje psycholog Christof Schuster ze Stuttgartu. Vždycky chtějí hrát hlavní roli, vždy při hledání pozornosti - „někteří chtějí tímto způsobem své ego vyleštit,“ říká expert. „Ale takové sebevyjádření může znamenat velký stres, zvláště pokud jedna ze struktur osobnosti je spíše rezervovaným typem, ale tento vzorec si na to zvykl.“
Od nejistoty, prchání dopředu
Ve francouzštině se lidé, kteří vždy chtějí být středem pozornosti, nazývají „Mastuvu“ (v angličtině: „Viděli jste mě?“). Tito lidé se domnívají, že sebeúcta závisí na tom, zda přijdou dobře a jak se jim daří ve srovnání s ostatními. Přehnaná sobectví je proto často srovnatelná s jeho zjevným opakem, ostychem. Pocit jejich nedostatku sebevědomí se setkává s „závislými na záři reflektorů“, kteří prchají vpřed. „Ve svém nejvýraznější podobě vede toto chování k klinickému obrazu tzv. Histrionické poruchy osobnosti,“ říká Schuster. Ti, kteří jim trpí, mají tendenci mít divadelní, ovlivněné sebevyjádření a v extrémních případech i při sebevražedných pokusech požadují respekt svých kolegů. Jistě, takové rušení je poměrně vzácné, ale některé rysy se projevily také v méně závažných případech: například lidé, kteří na každé konferenci mluví první, protože chtějí být ostatními obdivováni.
Ticho, i když jste měli co říct
Každý, kdo takové chování odhalí a trpí, by měl objasnit, že jeho vlastní hodnota nezávisí na úsudku jiných lidí. "Můžete se rozhodnout, že se přijmete jako osoba nezávislá na zpětné vazbě od ostatních - a rozvíjet klid," říká psycholog. Dobré cvičení je někdy vědomě ustoupit. Chcete-li mlčet o velké kolo, i když jste dobře vyznají v tématu konverzace. Schuster: „Sám si tím, že to uděláš, získáš trochu suverenity a už není tak dohonen jeho starým vzorcem chování.“
