Dieta - němčina: Co stojí za kouzly stravy
Chcete zhubnout? Myslíš si, že jsi příliš tlustá? Pak prostě neposlouchejte lidi, kteří skončili se špatnými tipy, sliby nebo se svými vlastními úžasnými zážitky, nakonec jen špatnou náladu. To je to, co autoři Susanne Fröhlich („Moppel-Ich“) a Constanze Kleis ve své nové knize „Diet - German“.
(Langenscheidt, 9,99 EUR). Na toto téma je hodně řečí a psaní a člověk by neměl věřit všemu. Obzvláště celebrity nabízejí nejdivočejší vysvětlení vysvětlující jejich údajné tajemství postavy. Kupodivu je mezi nejchudšími („Victoria Beckham“, „Angelina Jolie“) mezi celebritami nikdy strava a zdá se, že těhotenství prochází beze stopy po těchto dámách. Po pouhých čtyřech týdnech vypadají, jako by porodili pouze arašídy.
Ale dejte si pozor na lidi, kteří mají s vámi jen dobrý vztah („Vezmi si to, to je jen pudink, který nekousne!“). Určitě nechtějí jen to nejlepší, varují Merry a Clever. Vystavte všechna slova svého kolegy a zjistěte, co to ve skutečnosti znamená. A lépe poznat své tělo: Co ti slanina chce říct? Co přesně teď váš zůstatek znamená? Některá fakta, to, co ve stravě skutečně záleží, najdete v průvodci. A kdo ví, autorské duo, možná nechcete nakonec zhubnout ...
Zde je ukázka z knihy:
Učte se od celebrit - co se říká a co se míní
"To musí být kojení, jen to způsobí, že kila takto padne."
Od chvíle, kdy jsem odešel z porodnice, jsme s Davidem Kirschem spojili trenéra celebrit. A zůstane to tak, dokud mé zápěstí nebude tak tenké, že proklouzne pouta.
"Ach, dítě mě pořád zaměstnává ..."
Ráno jsem loupal jablko, rozdělil ho na tři jídla a odložil jádro na půlnoční občerstvení.
"Nemám minutu, abych si sedl, vždy stojím u dětské postýlky a jsem tak šťastný, že jsem na to úplně zapomněl."
Celé noci trávím na crosstrainer a týdny jsem nedostával nic než limonádu z citronové šťávy, javorového sirupu a kajenského pepře.
"Můžu jíst, co chci ..."
Po 16 hodině není jídlo vůbec. Předtím jen kuřecí prsa, bez kůže, dušené maso a salát? bez oblékání.
"Piju hodně vody!"
Největším jídlem dne je zubní pasta na mém kartáčku (redukovaný tuk).
"Mám skvělý metabolismus."
Žiji na 1500 kaloriích a můj metabolismus je podporován třemi sportovními jednotkami denně.
"Pravidelně jsem běhat."
Sportuji dvě hodiny denně. Zbytek dělá Photoshop.
"Příroda ke mně byla milá, mám jen dobré geny."
Beru pět různých hormonálních doplňků, tři různé pilulky na hubnutí a velmi úspěšně jsem emancipoval z jídla.
"Změnil jsem svůj jídelníček."
Ráno vařím šálek vody, vezmu si bujónovou kostku, vyhodím ji a piji vodu. Po zbytek dne přemýšlím o tom, pro co to stálo za to znovu žít.
"Jen jsem rád zdravě."
Měl jsem stehna, břicho, horní paže, hýždě a bradu nasát tuk. Zatím třikrát.
