Milý oldschool! Proč věřím svému žaludku víc než Fitbit
Nový rok nebyl ani den starý, když jsem obdržel e-mail od Runtastics, který by mě měl motivovat k optimalizaci mého tréninkového plánu. Nemám na svém telefonu nainstalovaný Runtastics ani tréninkový plán. A nemám vůbec žádný plán, protože Runtastics přichází na mou e-mailovou adresu? ale to je další téma (Poznámka k sobě: nutit mě přemýšlet o "soukromí"!)
Měřitelné, vypočítatelné, plánovatelné? Cíle jsou nové záměry
Přelom roku je klasickým důvodem pro záměry optimalizovat naše životy. Jíst zdravěji, více cvičit, méně pít, jít spát dříve, častěji mluvit naší myslí? Neexistují žádná omezení, jak to dokážeme lépe. Nicméně, jak člověk nějak inklinuje k selhání, jakmile se rozhodl, mnozí nyní volí modernější, chytřejší přístup: stanovte cíle!
Cíle jsou nové záměry, jen lepší. Abychom dosáhli cíle, musím jen jít po cestě. Krok za krokem, jen jsem krok po kroku. Moje Fitbit počítá kroky a vypočítá, jaké tempo musím ukázat, abych dosáhl mého cíle koncem tohoto roku.
Dobře, přiznávám: Nemám žádného Fitbit. A moje cíle obvykle vznikají pouze na cestě.
"Fitbit mě motivoval k dosažení cílů"
Plně chápu, kdy lidé provádějí dietu, cvičení nebo trénink duševního zdraví, aby se cítili lépe, fitři, krásnější, sebevědomější nebo cokoli jiného. To, co mi někdy připadá poněkud podivné, je však to, že čím dál více lidí přichází inteligentním způsobem a diktují náramky a aplikace, kolik by měli jíst a pohybovat se. Protože jsem si nemohl vybudovat sebevědomí a přitom jsem si zvykl věřit Fitbitovi.
Určitě věřím, že sledovače a fitness aplikace jsou efektivní způsoby, jak dosáhnout co nejpřímějšího cíle. Například na domovské stránce Fitbit představuje Nového Zélandu Rachel W., který pomocí náramku snížil svou váhu a naučil se lépe vypořádat se s jejím diabetem typu 2. Změnou jejího životního stylu a zlepšením její kondice a zdraví mohla dokonce konečně mít dítě. „Fitbit mě motivoval k dosažení cílů,“ cituje společnost svého zákazníka.
Proč se už nemůžeme motivovat?
Jedinou otázkou, která mi napadne, je, proč se nemohla Rachel W. motivovat? Proč se zdá, že zapomněla, jak se postarat o sebe a dosáhnout svých cílů sama? Dokážu si představit tolik důvodů: stres, hádky, špatná zpětná vazba, frustrace, protože všichni ostatní mají lepší přilnavost k životu, chutné jídlo, špatné počasí, tlak, vysoká očekávání, zklamání? Mohl bych takhle pokračovat donekonečna.
V našem světě je toho tolik, že nás dokáže okrást o sílu a motivaci. Chceme však akceptovat, že v budoucnu stále více lidí MUSÍ nechat své zdraví a kondici na nějakém sledování a žít svůj život na dálku?
Prosím ne! Vytvořili jsme svět, ve kterém žijeme. Časy, ulice, byty, punčové linie, profese, recepty na vaření, koníčky, význam a význam? Je to všechno díky člověku. Jak zvláštní je, že ve světě, který ovládáme, se ovládáme sami? Že rozhodnutí o našem způsobu života a našem těle necháváme na náramek, který optimalizuje naše životy?
Život není programovatelný
Naštěstí se může každá lidská bytost stále rozhodnout, kterou cestou má jít. Na aplikaci Fitbit nebo Runtastic není nikdo nucen. Pokud se Self-Tracker sebevědomě a odhodlaný rozhodnout uspořádat určité oblasti života s Fitbitem, je to v pořádku.
Důležité je, že cíle, kterých chtějí dosáhnout, zůstávají vždy jejich vlastní. A ještě jednu věc, kterou bychom měli vždy objasnit: jsme lidé, ne stroje. Náš optimální život není ani programovatelný, ani měřitelný. Je to patrné a pro každého jiné.
