Perličkové koupele, voňavé krémy a masáže pro chodidla -

Chcete-li dostat stresované nohy zpět do tvaru, měli byste začít s 5 až 10 minutovým chodníkem: několik kapek eukalyptu a citronové trávy, výtažku z mořských řas nebo levandulových pastilek rychle pomůže unaveným nohám při seskoku.

Dubová kůra (z lékárny), čajovníkový olej a šalvěj mají deodorační účinek. Podobně jako miniaturní vířivá vana uvolňují tisíce vzduchových bublin brnění. A masážní polštářky, které jemně zatřepou podrážkou pouhým stisknutím tlačítka, způsobí, že vaše nohy příjemně vibrují (např. Od Medisana, Remington).

Zahřívání: Mnoho žen neustále trpí studenými nohama, nejen v zimě. Je to hlavně kvůli špatnému oběhu nohou, ale také kvůli těsné obuvi nebo, samozřejmě, tenkým punčochám. Rozmarýn, paprika nebo zázvor v teplých krémech a chodidlech zahřívají organismus správně a dodávají příjemný pocit tepla. Trénink plavidel: Denně provádějte horké a studené střídavé koupele nohou (5 minut teplé, 20 sekund studené) a vždy zastavte s chladem.



Malé opotřebení: Pokud je pokožka namočena v lázni, je snazší odstranit drsné oblasti. Pasty vyrobené z jemně mleté ​​pemzy, bambusových granulí, cukru a solných krystalů, dokonce i hladké kůži písku. Peelingy, které pečují o pokožku a kutikuly současně a jsou tak měkké, že můžete hladce nanášet krémy, jsou velmi užitečné.

Recept na úspěch: směs mořské soli, vyživujících olejů (např. Z meruněk) a éterických olejů (např. Grapefruitu, pomeranče nebo máty). Pokud nemáte nic jiného, ​​máte k dispozici také směs 4 polévkových lžic cukru nebo soli a 2 polévkové lžíce olivového oleje. V těžkých případech musíte použít pemzu, rohovku nebo rašple (např. Od Wilkinson nebo Tweezerman). Upozornění: Neodstraňujte příliš mnoho, jinak noha vytvoří ještě více mozolů, protože to bude chránit před stresem.



Změkčovač: Pro udržení pěkných a pružných chodidel je skvělý uvolňující krém na nohy s 10% ovocem nebo kyselinou salicylovou. Pokud keratinizace není tak silná, postačuje pravidelná dávka krému obsahující zvlhčující aloe vera, močovinu, glycerin nebo bambucké máslo nebo bambucké máslo. Esenciální mastné kyseliny zabraňují modřinám, s jemnými trhlinami měsíček a bisabolol působí protizánětlivě.

Při krémování důkladně promíchejte chodidla - od prstů k nohám až po chodidla a paty k kotníkům. Pomoc SOS se suchými a drsnými chodidly se provádí ponožkami, které jsou nasáklé regeneračními složkami péče. Nejpozději po 20 minutách jsou chodidla hedvábně hladká. Ájurvédští odborníci přísahají zahřátým sezamovým olejem večer: masírujte, nechte jej 20 minut vsáknout a zbytky setřete vlhkým hadříkem. Dává chodidl sametový a pomáhá usnout.



Masáže pro lehké nohy: Masáž zvyšuje krevní oběh a uvolňuje napětí. To vede k tomu, že se organismus vrhne na chodidla téměř 70 000 nervových zakončení. Energizérem je tibetská masáž chodidel s křišťálovým krystalem, která má podle terapeutů drahokamů stimulační účinek. Protože podle tibetského pohledu cirkuluje životní energie na neviditelných horských táckách v těle, masér vede krystaly přes kůži ve formě osmi. Fitter se rozhodně cítíte lépe, vaše nohy jsou pružnější a pružnější (v institutech Alessandro Professional, také s pokyny pro domov).

Klasika je reflexní masáž chodidel: Předpokládá se, že všechny orgány a oblasti těla na nohou mají „podhůří“ a rozdělují chodidla v reflexních zónách. Pokud je stimulován speciálními technikami sevření, měl by být přenesen do příslušné oblasti těla. Nejlepší věc je najít vyškoleného terapeuta.

Každý, kdo chce vidět, kde leží jednotlivé reflexní zóny, si také může koupit ponožky (např. Od Artdeco), na kterých jsou zóny vykresleny, jako by byly na mapě. Okamžitě poznáte, kde je třeba vyvinout cílený tlak k uvolnění nebo dobití baterií. Pro stimulaci reflexních zón můžete také pěstovat malou dřevěnou koloběžku. K dispozici je jednoduchá, skládaná verze (např. Z The Body Shop) až po luxusní 3D skútr (např. Od Medisana), který nejen masíruje povrchně, ale také se dostane pod kůži. Nebo hrajete fotbal: položte opotřebovaný tenisový míček pod podrážku a odvalte se.

Dobře polstrovaný: Rozsáhlá nákupní prohlídka v nových pumpách nebo taneční noc - takže bota netlačí, ideální destičky jsou tenké transparentní gelové polštářky. Tyto protiskluzové, omyvatelné polštáře jsou k dispozici ve všech možných variantách, od větších polštářů po malé gelové tečky a patové polštářky až po gelové pásky pro poutko na paty.Ty pak mohou být přilepeny přímo pod popruhy, čímž se zabrání odření kůže (např. "Party Feet" od Scholl). Pokud by se vytvořila bublina: Blistrové omítky zmírňují bolest a léčí náplasti rychleji. Praktická: tyčinka proti močovému měchýři, která vytváří ochranný mazací film rostlinných olejů. V důsledku toho nemůže vůbec vzniknout tření mezi kůží a botou (např. Z Compeedu). A měli byste vyladit kukuřičné oko - obvaz s kyselinou salicylovou jemně změkčuje. U tvrdohlavých exemplářů je lepší jít přímo k nohám.

Ochlazení: Když chodidla po dlouhé procházce zahřejí, přiveďte balzám nebo gel s mátou peprnou, mentolem nebo tónujícím rozmarýnem. Abyste zabránili silnému pocení, nastříkejte buď speciální antiperspirant nebo použijte nožní prášek (můžete jej také posypat do bot). Práškové částice absorbují vlhkost v žádném okamžiku a dodávají pokožce hedvábnou záři. Kromě toho voní příjemně a diskrétně, z. B. orientální květiny. Footdeo nebo prášek: z. Alessandro "Pedix Silky Touch Foot Powder", Artdeco "Sparkling Feet Powder", "Rosemary Foot Balm" od Hildegard Braukmann (Menthol), "Rosemary Foot Balm" od Dr. Ing. Hauschka, "Gehwol med Fußdeo-Creme" od Gehwol, "Déodorant Fraîcheur" od Dr. med. Pierre Ricaud, "Intenzivní péče o nohy na peprnou chladu" od The Body Shop, "Podexine Anti-Perspirant" od Vichy.

Krásné nehty: Nejlepší je zkrátit nehty každé čtyři týdny štípačkami na nehty nebo nůžkami (např. Od Wilkinson). Ne příliš krátké a řezané paralelně s hřebíky, jinak mohou růst! Poté okraje vyhlaďte brusným papírem a mírně zaoblenými rohy. Pokud je kutikula z vany stále měkká: vezměte tyčinky z palisandrového dřeva nebo posunovač kůžičky s gumovou špičkou a jemně zatlačte dozadu. Pokud pravidelně krémujete nehty na nohou a nehty, můžete to udělat bez toho, abyste se tlačili dozadu. Neřežte kutikuly, chrání nehtové lůžko před patogeny. Pro posílení nehtů naneste vazelínou obsahující krém (např. "Crème Abricot" od Dior), kutikulový olej z mandlí a jojobového oleje (např. Z Fing'rs) nebo aplikujte ošetření nehtů (např. Z "Nail Spa") Kit na nehty "od Alessandra). Dobré jsou také ošetřující tyčinky s dezinfekčním olejem ze stromu neem nebo aloe vera vázající vlhkost. Hřebíky jsou nejlépe namalovány po sprchování. Musí být zbaveny mastnoty, jinak se nátěr nelepí. Aby nedošlo k setření, nejprve naneste transparentní základní vrstvu, poté nárazuvzdornou „dlouhodobou barvu“ a nad vrstvu kartáče „Top Coat“, takže barva vydrží ještě déle. Malířské práce usnadňují oddělovače špičky. Pokud blotujete: Záplaty lze snadno odstranit pomocí korekčního pera barvy (např. Z LCN).

Oskárkova koupel (Leden 2021).



Péče o nohy, špička, vedlejší účinky, pata, masáže, farmacie, E. Remington & Sons