Proražení - takto to funguje
Nejdůležitější zpráva: Překonání oddělení vyžaduje čas. Nezáleží na tom, zda se oddělíte po osmi letech nebo šesti a půl týdnech. Závěr uvádí tělo a psychiku do stavu nouze. Vědci zjistili, že v lásce v mozku jsou stejné oblasti aktivní jako při fyzické bolesti.
Ujistit však, že i takový krutý pocit, jako je separační bolest, podléhá určitým pravidlům. Přesněji: 4-fázové provedení.
Fáze 1: Nechceme to přiznat
Teoreticky člověk pochopil konec, ale v praxi vládne naděje: že všechno bylo jen nedorozumění. Že se vrátí. Že všechno bude zase v pořádku.
Fáze 2: Zapadáme do emočního chaosu
Nyní off opravdu přišel. Jsme nešťastní. Slzy teče jako torrent. Vždy existují vzpomínky na dobré časy. Jsme naštvaní. Na Ex. Čas, který jsme ztratili. Fantasie pomsty často v těchto okamžicích kvetou. Je to nejdelší a nejtěžší fáze.
Fáze 3: Pomalu se přeorientujeme
Nakonec se mír vrátí. O Ex-24 nepřemýšlíme 24 hodin. Pomalu si všimneme některých věcí, které jsou nyní ještě pozitivnější. V této fázi nám stále více záleží na sobě a na tom, co chceme.
Fáze 4: Přijímáme to
Smutek ustoupil jistotě, že oddělení je konečné. Přijali jsme konec vztahu a poučili jsme se z toho. A co víc, těšíme se znovu.
Separační bolest: co pomáhá?
Když se podíváme na čtyřfázový model, je jasné, že „jako dyslexický úder do boxovacího pytle“ ve fázi Rage Phase může být skvělá reakce - zatímco ve fázi reorientace může být krátká přestávka s vaším nejlepším přítelem spíše úleva. Na druhou stranu je vždy vhodné mluvit s ostatními o jeho lásce k bolesti. Pouhým vložením slov do slov, která nás bolí, začneme pracovat.
Podle studie Huffington Post již sedmdesát jedna procent pozitivně přemýšlí o vztahu těsně za tři měsíce po rozdělení. Respondenti navíc potvrdili prohlášení, jako například „Dozvěděla jsem se o sobě hodně“.
Kdo špatně mluví o bývalém, ještě není nad horou
Je však zajímavé, že nezávisí pouze na časovém faktoru, takže se dostaneme do přestávky dobře. Vědci z University of Bonn objevili, že další faktor je ještě důležitější: náš Postoj k Ex, Teprve tehdy, když můžeme dobře mluvit o našem bývalém partnerovi, jsme toto oddělení skutečně zpracovali.
Co pomáhá? Nová láska! „Nový vztah se často také jeví jako doprovázený přeceňováním bývalého partnera, který tak ztrácí svůj vliv na štěstí života,“ říkají vědci v Die Welt. Každá sázka: S tímto řešením proti lásce může mnoho lidí navázat přátele.
