Jablečný ocet Dieta: Ztrácím tolik hmotnosti?
Jak funguje jablečný ocet dieta?
Jablečný ocet dieta není úplně až do svého jména: každý, kdo si myslí, že musí popíjet jablečný ocet, stejně jako dieta zelné polévky, se mýlí.
Neexistuje nic jako dietní plán s uzavřeným octovým octem, doporučuje se pouze snížený příjem kalorií (asi 1200–1400) Kalorie denně), spousta cvičení, nízký obsah tuku a spousta ovoce a zeleniny: jsou navrženy osvědčené dietní plány, které jsou podobné stravě ChroniquesDuVasteMonde.
Pokyny se liší, ale je vhodné vypít sklenici octového octa asi 15 minut před každým jídlem během diety jablečného octa. Jablečný ocet se zředí vodou a podle potřeby se osladí medem. Kvůli jeho vysoké kyselosti by se jablečný ocet nikdy neměl opíjet nezředěný!
Jablečný ocet dieta: hubnutí s lektvarem
Má se jablečný ocet
- podpořit naše trávení.
- podporovat spalování tuků.
- regulovat hladinu cukru v krvi, a tím snížit riziko touhy po jídle během stravy.
- pomoc s detoxikací, proto se často používá při půstu a detoxikaci.
Proč je jablečný ocet tak cenný?
Jablečný ocet poskytuje pro naše tělo cenné minerály, jako je draslík a hořčík, mnoho vitamínů a stopové prvky. Díky vláknině je jablečný ocet skvělý pro naše trávení a může pomoci proti nadýmání nebo zácpě - takže obhájci dietního octa jablečného octa.
Může ocet jablečného octa opravdu pomoci zhubnout?
Jednoznačné vědecké důkazy o tom, že zhubneme rychleji díky jablečnému octu a těžit ze zvýšeného přísunu živin, bohužel tomu tak není. Úspěch této stravy je důsledkem sníženého příjmu kalorií jako jablečného octa. Pouze ti, kteří trvale mění svoji stravu a více cvičí, mohou zhubnout. Samotná dieta jablečného octa nepřináší žádný úspěch.
Podle německé společnosti pro výživu však může být to, že u lidí s příliš malým množstvím žaludeční kyseliny je ocet nadýmání klesá. Pití octa z moštu může také zabránit okyselení v těle: kyselina octová je metabolizována na oxid uhličitý a vodu a zbytkové minerály octu z jablečného moštu mají zásaditý účinek. Ověřeno je, že ocet zastavuje růst bakterií, a je proto osvědčeným konzervačním prostředkem.
Závěr: Pokud jete ocet jablečného moštu, určitě se to nepokazí. V případě pochybností bychom však měli vždy odkazovat na čerstvé jablko - včetně osvědčeného příjmu vitamínů. Ne nadarmo říkáte ano:
Jablko denně udržuje doktora pryč
Jablečný ocet na kůži a vlasy
Jedna věc je jistá: i když jablečný ocet není zasvěceným tipem na hubnutí, zůstává to populární domácí lék!
Čistší pleť díky jablečnému octu
Kyselina octová působí na pokožku jako a peeling - Stabilizuje pH a přitahuje póry k sobě. Kyselina je samozřejmě smíchána s vodou. Čím citlivější je typ pleti, tím více tekutin by se mělo přidat do domácího léčiva. Jablečný ocet údajně také pomáhá proti pupínkům, protože on protizánětlivý působí. Postižená oblast na těle je zaschlá pokapanou podložkou, takže nečistoty vyschnou. Pokud je kyselina příliš agresivní, smíchejte lék znovu s vodou.
Jablečný ocet proti suché pokožce hlavy
Jako populární domácí lék pomáhá jablečný ocet proti sucho, šupinatá pokožka hlavy a výsledné svědění. Suchá pokožka hlavy je často způsobena šampony nebo častým mytím vlasů, čímž se mění pH pokožky hlavy. Kyselina octová neutralizuje toto pH a zajišťuje odstranění zbytků produktů péče a uzavření pokožky vlasů.
Dvě lžičky jablečného octa zředěné sklenicí vody jsou perfektní kondicionér, Po umytí jednoduše vložte do vlasů a po třech až pěti minutách důkladně opláchněte. Ocet stimuluje krevní oběh a čistí žlázy na temeni hlavy loje, který je odmašťuje. Účinek léčby: krásné, jemné lesklé vlasy. Ale pozor: pravidelné mytí jablečným octem způsobuje, že vlasy jsou pomalu světlejší.
Další tipy pro hubnutí vám řekneme na našem kanálu Pinterest!
